Comment pouvez-vous influencer par des pensées positives de votre santé

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Même Friedrich Schiller, poète et examinierter médecin a écrit, une fois dans le "Wallenstein" Ce est l'esprit qui se accumulent le corps. Peu à peu, confirment également les conclusions de la neuroscience. Lentement vous vous rendez compte que l'esprit et le corps sont interdépendants et l'âme peuvent changer le corps. En savoir plus sur l'effet des pensées positives. Créer des pensées positives et ainsi de faire quelque chose pour votre santé.

Ce est comment les pensées

Réflexions produire de l'électricité et des réactions chimiques qui, par. Exemple, être dirigées par l'intermédiaire des nerfs dans le corps dans le cerveau. Il a provoqué des sentiments et humeurs, puis qui influencent aussi notre comportement.

Tout au contraire, entraîner nerfs stimuli expérimentés au cerveau, où ils sont évalués et traités, et déclenchent des pensées et des comportements. Pensées récurrentes, que ce soit consciemment ou inconsciemment, de laisser sa marque dans le corps. Ainsi, le médicament est connu depuis longtemps que, pour. Exemple peut causer du stress entre autres la tension, de l'estomac et des problèmes digestifs ou l'hypertension artérielle.

Notre corps est un miroir de notre âme et nous pouvons donc influencer leur bien-être sur notre esprit avec des pensées positives, et vice versa. Essayez à nouveau, débranchez pour 30 secondes coins de sa bouche et juste sourire avec vos lèvres. - Comment vous sentez-vous après? - Le sourire soulève l'humeur. Ce est comme si infecte tout le corps et monte joie.

Notre corps - miroir de l'âme

Comme de nombreux thérapeutes aussi je ai fait dans mes années d'expérience pratique de massage que notre psyché dans le corps émerge que l'esprit et le corps sont une unité et sont mutuellement dépendants. Ce est pourquoi je associe aujourd'hui avec des outils manuels de thérapie de soutien psychologique à un concept de coaching holistique pour aider les gens à être plus bien-être et qualité de vie.

Dans de nombreux domaines de la science, de la recherche est de savoir comment nos pensées négatives et positives affectent nos corps et notre santé. Ainsi, par exemple, a montré recherche de psychologue, Bethany Kok que vous pouvez augmenter le ton du nerf vague, qui est considéré comme un lien important entre l'esprit et le corps, à travers les émotions positives comme l'amour, la gratitude, la bonté et la compassion.

Le nerf vague va du tronc cérébral le long du col à travers la poitrine dans l'estomac à l'intestin. Il fournit les conduits auditifs externes, du pharynx, du larynx, du poumon, de l'estomac, de l'intestin et le cœur. Une tonalité élevée assure une bonne digestion, ainsi que le soutien lors des contacts sociaux orgasme.

Pour exécuter l'empathie, tels que le contact des yeux, un sourire et un signe de tête amical sur le nerf vague. Alors levez bons sentiments avec des pensées positives le ton du nerf vague et de fournir une meilleure santé.

Les pensées positives pour les sentiments positifs

Depuis que nous créons dans nos pensées sentiments, nous pouvons spécifiquement induire des états émotionnels positifs en nous et ainsi favoriser notre bien-être et la santé.

Rappelez-vous, par exemple, une situation dans laquelle vous vous êtes senti beaucoup d'amour. Jouer à ce avec au moins 20 à 30 minutes, permettant de vous détendre tranquillement dans un endroit confortable avec vos yeux fermés. Appelez dès maintenant cette situation de l'amour de nouveau dans la mémoire et le parcourir avec tous vos sens. Sentez-vous l'amour à nouveau et renforcer le sentiment mieux que vous pouvez. Ici vous pouvez profiter de ce sentiment d'amour.

Vous pouvez aussi tout simplement supérieure à l'état détendu, pour lesquels vous êtes reconnaissants dans votre vie. Et venir avec de plus en plus de choses et les raisons de votre gratitude à vous le sentiment de gratitude à travers la sensation de corps.

Plus vous vous sentirez un sentiment de gratitude dans votre corps, plus vous serez en mesure de percevoir la transition vers le sentiment de l'amour. Cet exercice peut aussi jouer avec les sentiments de bienveillance et de compassion. Tous ces sentiments finissent dans l'exercice dans un sentiment d'amour.

Faites cette méditation avec des pensées positives, tous les jours si possible, sur une période d'environ huit à neuf semaines de sorte que vous non seulement améliorer votre humeur, mais aussi le ton de votre nerf vague et votre santé.

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