Comment puis-je me motiver?

FONTE ZOOM:
Motivez-vous est l'une des choses les plus difficiles là-bas. Souvent vous réussir amende à motiver les autres, mais ne oubliez pas que vous vous prendre. En outre, nous contournons les choses qui ont souvent préfèrent. Que pouvez-vous faire pour vous motiver?

Pourquoi devrions-nous être motivés?

Motivation nous avons besoin de prendre les choses. Quand nous ne sommes pas motivés, alors nous ne avons pas vue à ce que nous devons faire pour nous emmener. Nous vivons dans notre propre «zone de confort», où nous avons fait nous aussi agréable que possible. Quelque chose de nous-mêmes ce que nous sommes censés attaquer, laissez mijoter savoureux. Cela se sent sûr et familier. Mais dans votre esprit, vous savez qu'il est temps de changer. Vous devez vous motiver à agir.

Exemple 1
Quand vous vous réveillez plus en plus de livres, alors vous savez que vous devez passer à une alimentation plus saine. Mais sinon, manger est une corvée et vous inventer toutes sortes d'excuses pour ne pas avoir à démarrer avec des lignes. Par exemple, vous aurez bientôt à quelques reprises un dîner, ou vous-même permettre à la bonne nourriture parce que vous venez de se asseoir dans un bain. Souvent, vous pensez: «Je pars demain." Mais demain est à nouveau quelque chose pour commencer vous retient.

Exemple 2
Vous savez que vous devez mettre à jour vos dossiers. En fait, vous voulez juste pour suivre, mais toujours l'imaginez. Par exemple, vos dossiers à chaque fois un gâchis. Souvent vous vous rendez compte que vous, lorsque les premiers avertissements tomber sur le tapis, vraiment besoin de travailler avec votre administration.

Nous sommes souvent difficile de motiver pour les tâches et obligations "ennuyeux". Des choses comme arrêter de fumer, vous nettoyer ordure, mangent moins, aller chez le dentiste ou le médecin, etc. Ces choses que nous demandons souvent préfèrent aussi longtemps que possible.

Inhibé soit votre motivation

En outre, des facteurs externes peuvent vous empêcher de votre motivation. Par exemple, lorsque vous ne vous sentez pas une valeur de travail. Vous allez d'échouer progressivement pour faire votre travail très bien. Peut-être vous inscrire rapidement malade si vous ne vous sentez pas si bon une fois. En bref, le projet vient un peu.
Dans une relation peut devenir démotivés parce que l'autre ne vous respecte pas. Vous ne aurez pas besoin de faire l'autre personne à se sentir à la maison. Il est difficile de vous motiver à être gentil et aimable à votre conjoint, par exemple, quand il y avait juste un énorme argument.
Lorsque vous êtes très démotivé, vous exécutez avec l'idée que vous ne valez rien. Le résultat est que vous analysez dans votre coquille et une dépression qui se cache.

Que pouvez-vous faire pour vous motiver?

  • D'abord, il est important de savoir que vous seul pouvez faire quelque chose à propos de la situation que vous êtes en est. Si vous ne fait rien pour changer, vous ne serez jamais accroître la motivation. La première étape est de vous donner que ce était "un coup de pied dans le cul."
  • La deuxième étape consiste à demander de l'aide. D'autres peuvent vous aider à rester motivés. Ils peuvent maintenir ou retrouver et exhortant vous pouvez aider votre confiance en soi pour persévérer. Par exemple aller avec vous exercez à perdre un peu de poids. Problèmes au travail vous pouvez faire négociable. Quand il n'y a pas de réponse et la situation persiste, essayer de trouver un autre emploi. Si cela ne reste pas toujours une communication ouverte et honnête sur ce que vos expériences et problèmes.
  • Fixez-vous des objectifs clairs et définir vos objectifs trop élevés. Quand votre esprit une énorme montagne, la motivation est de regarder rapidement loin. Travaillez-vous déjà de faire des changements, se il vous plaît jeter un oeil derrière vous, dans quelle mesure vous êtes. Souvent, vous ne voyez que la longue route que vous avez devant vous, mais vous ne remarquez pas que vous avez déjà parcouru un long chemin. Quand vous voyez combien vous avez déjà atteint, vous motive à continuer.
  • Êtes-vous découragé même avoir poignardé l'énergie dans votre relation, d'abord voir si vous pouvez toujours aller à un conseiller conjugal pour parler avant de vous décider sur la question. Thérapie de couple peut aider à donner une meilleure compréhension de l'autre et de mieux interagir.
  • Lorsque nous travaillons sur sont démotivés par les circonstances, vous pouvez demander votre coaching de leadership. Un encadrement adapté motiver soi-même est un bon outil. Au cours de cette accompagnement peut également vous apprendre à communiquer efficacement et comment vous pouvez être motivés à demander des choses pour vous-même.
  • Ne tombez pas dans votre ancien modèle quand il se agit parfois tort. Il suffit de commencer à nouveau.
  • Si vous persévérez, vous verrez les résultats, il vous motive encore plus à continuer sur le chemin que vous avez pris.
VOIR AUSSI:
  1.  
  2.  
  3.  
Sans commentaires

Laisser un commentaire

Code De Sécurité