Comment reconnaître une bonne salle de gym?

FONTE ZOOM:
Gymnases offrent la chance de poser votre entraînement d'endurance personnelle à l'intérieur. Pour un forfait mensuel entre 50 et 80 euros, vous avez non seulement le libre choix de l'équipement, mais dans de bonnes studios aussi un de la médecine du sport professionnel. Que devriez-vous considérer lors du choix du studio, nous avons compilé ci-dessous. - Chef de studio ou les cours devrait être un professeur de sport, physiothérapeute, thérapeute physique ou un instructeur d'aérobic certifié.

- Un essai est recommandé avant la conclusion - même pour tester l'atmosphère. Si ce ne est pas accordée, trouver mieux encore une autre occasion de formation.

- Est-ce que le studio bondé? Il est préférable de regarder le studio les lundis, mardis ou mercredis zwischen 18,00 und 20.00 heure, ce sont les temps les plus populaires de formation.

- Au début doit toujours être une discussion détaillée et un support complet de contrôle de remise en forme.

- Il est important que votre entraîneur créé avec vous un plan de formation personnalisé.

- Que ses objectifs ont été atteints environ tous les trois mois devraient être revus.

- Beaucoup de studios travaillent également avec les pratiques de la médecine du sport. Le médecin peut vous vérifier vos performances sportives avant le début de la formation. Le résultat, il peut - avec votre permission - de transmettre au studio. Il sert ensuite de base de votre plan de formation.

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