Comment se porte votre cœur après une crise cardiaque - le test de marche de 6 minutes

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Après une crise cardiaque et vous devez protéger son cœur. Mais comment reconnaissez-vous quand et combien vous devriez peser le cœur de retour? Le test de marche de 6 minutes à court peut apporter une aide précieuse.

Après une crise cardiaque, il est important de renforcer le cœur. Par conséquent, vous devez vous déplacer. Cependant, il est souvent difficile de doser correctement la charge. Enfin, il faut être prudent afin que le cœur ne impose pas trop. Enfin, la pompe est affaiblie par l'infarctus. Si vous maintenez la charge est trop faible, il est de peu d'utilité. Sans un ECG ou spécialistes en cardiologie pour demander des conseils, il est difficile de trouver le juste équilibre.

Cela peut aider une petite auto-test gratuit. Pour les patients de crise cardiaque ici test de marche de 6 minutes a été établi. Ce ne prend que peu de temps, ne coûte presque rien, mais il est déjà de précieuses informations, que ce est avec la capacité du cœur de charge.

Comment cela fonctionne dans le test de marche de 6 minutes
Pour savoir comment résiliente votre coeur est, vous ne avez pas besoin d'un gros équipement. Trouvez-vous un long couloir ou d'une télécommande bidirectionnelle, où vous avez suffisamment d'espace. Vous devez connaître la longueur de la piste.

Maintenant monter et descendre pendant 6 minutes. Sélectionnez le rythme afin que vous puissiez parcourir la distance la plus longue possible dans le temps. Pauses à pied sont autorisés ici. Faites le calcul six minutes sur toute la longueur de la route. En option, vous pouvez mesurer le pouls encore au début et à la fin.

Pourquoi six minutes
L'expérience a montré que six minutes est optimal pour le test. Le temps de pose suffisant pour obtenir des résultats utiles, alors qu'il est encore suffisamment courte qu'aucun patient est susceptible d'avoir des problèmes. Néanmoins, vous devriez refuser définitivement d'abord vérifier avec votre médecin.

Évaluer correctement les résultats
Simplifié, le test de marche de 6 minutes pour donner une réponse à la question de savoir comment le cœur est résiliente. Le plus loin, le plus puissant est le cœur. Un avantage de ce test est que vous pouvez le répéter aussi souvent qu'ils le veulent et pouvez vérifier la progression de la thérapie.

Comme de nombreux facteurs individuels tels que l'âge, le sexe, ou le poids jouent un rôle dans le traitement après une crise cardiaque, vous pouvez donner aucune recommandation de thérapie basée sur le résultat. Mais médecin ou cardiologue la famille peuvent voir comment le cœur est résiliente et considèrent le résultat selon le traitement.

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