Comment surmontez-vous votre timidité

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Nous croyons que les statistiques de psychologues, puis montre un sur trois en nos signes de la société de timidité. Surtout, il était dans le passé, une expérience qui a été destructeur pour la personne concernée. Où il déshonore lui-même ou incompris sentir. Cela a conduit au fait que la personne a exercé plus de retenue afin de ne pas tomber dans une telle situation. Comment surmontez-vous votre timidité, lisez ici. Comment surmontez-vous votre timidité

Nos comportements sont alignés pour deux choses: Dans tout ce que nous faisons, nous voulons gagner le plaisir et éviter la douleur en même temps. Qui se sent déshonoré ou mal compris, se sent l'angoisse et pas de joie.

Qui a connu à plusieurs reprises une telle situation incompris pour lesquels il existe un gain. Pour chaque répétition renforce notre comportement et manifesté. Le malade doit se lever et il doit avoir l'envie de remédier à cette situation.

Voici les conseils sur la façon de retrouver votre confiance en soi et rester stable:

Préparez-vous à une situation que vous dans le plus jeune Passé pu éviter. Fermez les yeux et laissez-en Votre imagination tout en un "film" Run de sorte que la sortie est positif pour vous. Répétez la situation dans votre esprit l'œil de l'esprit au moins sept fois. Faites attention aux submodalities tels que la luminosité, l'odeur, qui est parlée que regarder le présent Les gens dans la position etc.

  1. Etes-vous conscient que vous êtes un être humain, tout comme les autres personnes présentes, aucune des autres personnes présentes dans la situation est parfaite. Tout le monde a des défauts et les défauts, tout comme vous. Êtes-vous conscient de cela et tous "cuire seulement avec de l'eau."
  2. Défendez votre opinion têtu, mais pas à tout prix, être ouvert à la critique. Soyez créatif dans l'examen de sorte que vous pouvez traiter de nouvelles informations. Praise idées créatives étrangers et se joindre à eux si nécessaire pour.
  3. Savez-vous si vous gérer la situation, comment vous vous sentez. Ne oubliez pas que nous sommes des gens se sentir constamment. Vie et profiter dans votre esprit le sentiment. Répétez dans l'esprit de votre esprit. Parce que vous êtes le réalisateur du film que vous avez dans votre tête.
  4. Choisissez plusieurs situations et aller aux situations. Parce que la pratique est «le critère de la vérité», dit le philosophe.
  5. Si vous êtes "expérience positive" pour vous des situations désagréables plus d'une fois, alors vous avez rompu le charme parce que vous gagnez personnellement reconnaissance pour eux-mêmes. Ce qui vous motive à continuer à prendre le champ.
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