Comment traitez-vous avec bourdonnement gênant dans les oreilles?

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bruits d'oreille tels que sifflement, bourdonnement, un sifflement, bourdonnement peut rendre la vie un enfer. Ils apparaissent sur le bleu et la souffrance des personnes touchées est souvent grande. Comment se attaquer à l'acouphène et ce que vous pouvez faire pour se assurer qu'ils ne deviennent pas un compagnon constant, lisez cet article. Sonnerie constante dans les oreilles peut rendre la vie un enfer.

Les oreilles sont perçues subjectivement

Le sifflement, bourdonnement ou bip ne est perçue par la victime. Autres personnes - ainsi que le médecin - ne peuvent pas entendre la sonnerie dans les oreilles.

Les causes de l'acouphène sont pas encore claires. Accroître le stress et le bruit constant, toutefois, la probabilité de développer des acouphènes. Dans tous les cas, une enquête doit avoir lieu, parce que l'acouphène peut également se produire accompagnant la plainte de maladies nécessitant un traitement.

Acouphènes liés au stress

Les techniques de relaxation telles que le training autogène peuvent réduire la charge de stress. Il est appris à mieux composer avec le stress et les oreilles pour entendre quasi - les attacher trop de poids. Mettre l'accent sur les oreilles au moyen de techniques de relaxation - training autogène approprié, relaxation musculaire progressive et de méditation - est dirigé loin de l'acouphène. On peut apprendre les bruits à peine sensible et ils ont également plus être dérangeant.

Le traitement commence tôt les oreilles, meilleures sont les perspectives d'amélioration.

Les oreilles sont différents d'une personne à

Siffler, bourdonnement, bourdonnement, rugissant, sifflant - tout est possible. Le volume est parfois élevée, parfois faible. Les oreilles sont toujours présents ou ne se produisent de temps en temps sur. Le terrain peut changer.

Traiter avec les acouphènes

Une attention accrue à l'acouphène provoque le bruit de l'oreille sera entendu fort et plus clair.

Déranger permanence acouphènes conduire à un manque de concentration, de l'irritabilité, la fatigue, l'insomnie, les problèmes sociaux et donc à une grande souffrance. Vous pouvez éprouver de l'anxiété et humeur dépressive. Ces épisodes d'acouphènes à leur tour renforcent les oreilles. Ce est un cercle vicieux qui ne est pas facile à briser.

Ainsi, vous pouvez traiter avec le bruit dans l'oreille

Eviter le silence. Surtout le soir de temps calme les bruits viennent sur de très forte. Une fontaine d'intérieur ou de la musique douce peuvent distraire de l'acouphène.

Apprendre une méthode de relaxation et essayer situations de stress chargé de traiter avec calme et détendu possible.

Soyez actif! Ne tirez pas dans sa chambre calme en arrière, mais rencontrer des gens, faire un voyage, aller au cinéma, ou vous avez un passe-temps sur. Les contacts sociaux vous aideront à attirer l'attention sur d'autres choses que les oreilles.

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