Comment vous protéger en tant que professeur devant les facteurs de risque de l'épuisement professionnel

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Dans de nombreux cas, sont les facteurs de risque pertinents pour épuisement à la profession d'enseignant dans des circonstances externes qui sont liés à cette activité. Cependant, les convictions personnelles et l'interaction personnelle avec ces conditions contribuent à l'épuisement professionnel ou troubles psychosomatiques. Qu'est-ce qu'ils sont et ce que vous pouvez faire à ce sujet, cliquez ici. Comment vous protéger en tant que professeur devant les facteurs de risque de l'épuisement professionnel

Une variété de conditions mentales de base peut promouvoir troubles psychosomatiques ou l'épuisement professionnel en tant que professeur.

Profitez de la connaissance des facteurs de risque pertinents pour épuisement professionnel dans la profession enseignante

Ces facteurs de risque de l'épuisement professionnel sont:

  • objectifs idéalistes qui sont hors de discussion
  • perfectionnisme personnelle
  • une petite capacité de détachement
  • Cécité aux signaux physiques qui indiquent contrainte ou de déformation
  • Le manque d'un réseau ou la réticence sociale adéquate pour utiliser cette

Questionner vos pensées et vos actions et vous protéger

  • La question vos objectifs idéalistes et justifier cela.
  • Demandez. Perfectionnisme dans votre question et de réduire ceux-ci
  • Pratiquez votre capacité de distanciation: Apprendre à se distancier de l'école tous les jours.
  • Pour en savoir plus sur le stress et comment cela affecte le corps et l'esprit. Apprenez à connaître et à comprendre comment votre corps réagit à votre stress. Ainsi, vous pouvez savoir ce qui va vous aider à mieux.
  • Fournir un réseau social qui peut vous attraper.

Vous devriez également employer prophylactique avec l'épuisement professionnel et la dépression. Renseignez-vous sur ce qui est le stress et comment le stress chronique affecte. En savoir plus sur les stratégies de gestion du stress.

Il existe une grande variété d'exercices de relaxation: Vous pouvez venir avec le training autogène ainsi que face à la relaxation musculaire progressive. Le yoga peut être aussi utile que diverses activités sportives. Jetez un oeil à des opportunités de marché pour et faire face à toutes sortes de façons de composer avec le stress. Dans de nombreux cas payer pour l'assurance santé maintenant prophylaxie cours.

En savoir plus sur Burnout et facteurs de risque d'épuisement professionnel dans le métier d'enseignant, de trouver dans les articles:

  • Qui peut résulter d'un enseignant ou épuisement professionnel des enseignants?
  • Protégez-vous en tant que professeur ou un enseignant de l'épuisement professionnel

Si vous êtes déjà parmi les victimes de l'épuisement ou de dépression, ce lien pourrait être utile.

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