Compétences personnelles: renforcement de la confiance

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Autant que huit personnes sur dix aimeraient avoir plus de confiance. Qui a confiance, a une élasticité suffisante lorsque des problèmes surviennent. Comment pouvons-nous construire la confiance? Comment pouvons-nous surmonter l'insécurité? Comment allons-nous acquérir la confiance en nous-mêmes? Que pouvons-nous faire lorsque nous un sentiment d'insécurité?

Unique En Son Genre

Savez-vous que vous êtes une personne unique? Savez-vous que vous avez une personnalité unique? Par conséquent, vivre authentique! Vos croyances et sentiments intérieurs sont uniques, penser, parler et agir autant que possible à partir de ces croyances et les sentiments uniques! Soyez prêt à vous défendre.

Objectif

Comment êtes-vous satisfait de votre vie? Beaucoup de gens croient que certaines parties de leur vie fonctionnent mieux que d'autres. Autres pièces qu'ils aiment voir améliorer leur confiance en soi. La vie peut être vraiment hors d'équilibre par le manque de confiance en soi. Ce que vous devez d'abord faire est de faire un objectif dans votre vie. Rame de papier et d'écrire les trois points suivants:
  • Où suis-je maintenant?
  • Là où je veux être?
  • Que dois-je faire pour combler le fossé?
Avec 3 points tournez activement du travail: vous faites une liste d'autres possibilités que vous pouvez faire pour atteindre le point 2. Quel est le but? Si vous vous sentez l'insécurité et vous voulez augmenter votre confiance en soi, il est important pour votre motivation à trouver des solutions de façon indépendante. Si vous pointez sur 2 effet: ?? accroître la confiance, ?? vous serez plus motivé pour augmenter activement votre confiance en soi.

Augmentez votre confiance en soi, surmonter votre insécurité

Les trois points que vous avez vus à ?? buts ?? peuvent également être utilisés ?? nécessaire - sur les conseils et les compétences personnelles pour augmenter votre confiance et surmonter votre insécurité suivantes:
  • Sur le papier, vous écrivez tous vos meilleures qualités et traits de suite. Vous avez de bonnes qualités, plus que vous pensez. Ainsi, vous pouvez être occupé jusqu'à ce que la liste est complète.
  • Les trois meilleures caractéristiques, vous écrivez sur un morceau de papier et de prendre dans la suite partout où vous allez. Une fois que vous n'êtes pas sûr, vous pouvez où vous êtes, où vous êtes juste tricher ainsi. Êtes-vous la maison attaquée par un sentiment incertain, lire la longue liste de toutes vos bonnes qualités à travers.
  • Sur le papier, vous écrivez toutes les bonnes choses et le succès que vous avez réalisé dans la vie.
  • Les trois meilleurs succès que vous écrivez sur un morceau de papier et de prendre dans la suite partout où vous allez. Une fois que vous sentez pas sûr, lisez ce papier et le papier avec vos meilleurs atouts. Si vous êtes à la maison vous emmène à travers la longue liste de vos succès.
  • Vous allez commencer avec un bon truc ?? ?? journal. Tout se est bien un jour, ne importe comment petit, aller dans cela ?? bonnes choses ?? écrire journal. Chaque fois que vous vous sentez mal à l'aise, saisir les listes de vos qualités et vos succès et vous avez lu dans votre bonnes choses ?? ?? journal.
  • Quelle est la première d'autres ont l'impression de vous quand ils vous voient? Avez-vous des vêtements propres, vos cheveux est coupée et dégage une attitude positive à partir?
  • Êtes-vous conscient de vos pensées négatives?
  • Tout l'exercice régulièrement dans l'air frais est excellent pour votre confiance. Cependant, vous mauvais état, puis déplacez tous les jours quelques minutes et de construire jusqu'à une demi-heure chaque mouvement de jours tranquillement. Marche, le vélo et le jardinage sont excellents.
  • Comment traitez-vous avec des personnes difficiles?
  • Êtes-vous conscient de votre respiration? Ce est superficiel, rapide et chassé ou juste profonde, calme et reposant?
  • Distinguer votre esprit: supprimer les mots suivants de votre esprit: Toujours ??, ?? ?? Rien du tout, ?? Tout cela ??, ?? et ne jamais ??, ??
  • Vous savez vous-même ce que les choses ou des choses que vous donnera un bon sentiment? Si vous entrez en contact régulier avec ces choses ou entreprise?
  • Combien de fois ne vous riez une semaine? Par jour? Par heure?
  • Comment gérez-vous l'inquiétude?
  • Acceptez-vous vous exactement comme vous êtes? Les deux vos bons côtés que vos mauvais côtés?
  • Pardonnera vos erreurs avez-vous fait?
  • Voulez-vous vous fidèle? Vous restez fidèle à vos propres valeurs?
  • Avez-vous avez beaucoup à faire de votre vie avec la peur? Surmonter la peur et réduire les craintes,
  • Faites confiance à vos sentiments!
  • Personne ne est parfait, le perfectionnisme donne déception et insatisfaction,
  • Pas toujours vous blâmer que tout ?? ?? va mal,
  • Acceptez les compliments des autres,
  • Donner aux autres compliments sincères,
  • Relativiser vos problèmes dans votre vie,
  • Offrez-vous de temps en temps prendre une bonne,
  • A suffisamment de temps pour se détendre?
  • Mettez à côté toutes les obligations quotidiennes quelque chose que vous aimez vraiment, quelque chose que vous faites avec passion. Un passe-temps peut-être?
  • Fixez-vous des objectifs réalistes et réalisables dans votre vie, et utiliser le système que vous avez vu à ?? ?? objectifs.
Un certain nombre de points tels que décrits ci-dessus se applique à vous et il vaut la peine de travailler sur elle. Vous pouvez utiliser le système à trois points décrits ci-dessous des objectifs. La confiance vient avec l'âge, par votre expérience de vie accumulée, vous vous sentez plus à l'aise parce que vous avez appris de vos erreurs.

Réussi

Tous vos succès que vous allez réserver, pouvez-vous atteindre par notre propre, pas par hasard. Si vous appliquez le quotidien ci-dessus, vous allez construire votre confiance et réduire votre incertitude. Que devriez-vous jamais faire?
  • Comparez-vous avec les autres. Vous êtes unique!
  • Comparez-vous à un idéal, et
  • Sont essentielles pour vous-même.

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