Compréhension et la résolution des conflits

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Si menacer difficultés est généralement appelé sur vous pour jouer un ou deux rôles. Soit vous êtes celui qui est tombé dans les difficultés ou si vous vous trouvez dans une situation où vous devez aider les autres dans leurs difficultés. La situation est un peu plus compliqué quand une crise ou de conflit se produit au sein de votre relation ou dans votre famille. Mais il est possible de voir quel rôle vous avez réellement joué là. Les informations fournies dans cet article est destiné à vous aider à faire face aux conflits et possible de trouver une solution.

Votre propre sentiment

Si vous êtes celui qui a des difficultés, juste essayer de mettre vos propres sentiments à propos de jeu extérieur. Il est frappant de constater combien de temps et d'effort dans une telle situation est souvent gaspillé sur des questions telles que: pourquoi ce qui se passe pour moi à nouveau ou ce que les autres vont penser si ou comment peuvent-ils me faire ça?

Si quelqu'un a besoin de votre aide, il pourrait aussi bien avoir beaucoup de sens à long se attarder sur ce genre de sentiments ou de penser à la façon dont les problèmes des autres affectent votre propre vie. Ici, il est important de résoudre les conflits et de ne pas courir ou à blâmer l'autre autour.

transfert de la peur

En cas de problèmes, ne essayez jamais, lequel des deux rôles que vous jouez, les troubles rayonner. Si vous êtes contrarié, divise à d'autres, et ces autres réagissent souvent négativement à elle. Essayez de rester calme, même si vous ne vous sentez pas calme. Si vous possédez émotions et les peurs sont toujours là, vous pouvez être assuré que la crise est encore plus grave.
Répétez-vous: ?? Quel est exactement le problème ??? et de rester calme. Rappelez-vous que tout aussi bien que d'autres peuvent prendre en charge votre anxiété, ils peuvent aussi prendre votre repos.

Utilisez votre intuition

Si vous essayez d'aider dans les difficultés des autres, ou si vous êtes impliqué dans une crise qui a contribué à créer en aucune façon. Quelque chose comme ça peut être le cas quand il se agit de difficultés que vos enfants. Rappelez-vous que votre intuition est toujours une source d'information précieuse. Intuition est souvent considérée comme quelque chose de magique, mais il est probablement rien de plus que l'interprétation que vous n'êtes pas au courant d'une situation et basé sur l'expérience.

Quand il se agit de problèmes où vous êtes le protagoniste, il est également important de suivre votre intuition, malgré les critiques des autres que vous aussi compter sur vos sentiments. Peut-être que vous agissez à vos propres yeux même pas toujours aussi logiques, mais si votre sentiment est assez fort, puis suivez.

Que faire

Pensez pendant une crise de ne pas ce que vous devriez faire pour plaire à d'autres personnes ou pour vous conformer à ce que la société attend de vous. Trop souvent, nous avons peur de ce que les autres peuvent penser de nous et puis finalement prendre une décision que nous voulons rendre les autres heureux et qui offre effectivement pas de solution au problème.

Si quelqu'un a des problèmes, il est important de se rappeler que les problèmes causent la douleur et spécifiquement cette douleur est quelque chose qui doit être fait.

Obtenir un aperçu précieux

Si vous êtes quelqu'un qui aide les autres à résoudre des problèmes, essayez de toujours penser à la place de l'autre. Ceci non seulement vous donne un aperçu de la façon dont la crise a eu lieu, mais il vous aide également sur votre chemin pour trouver une solution. Il en va de même si vous êtes celui qui est lui-même en difficulté.

Envisager l'enfant qui se est enfui de la maison. Si vous avez découvert où se trouvait l'enfant, il fait peu de sens d'aller course folle d'y aller et faire de terribles foules. Doucement, combien il est difficile et le transfert de l'enfant avec des questions comme: ?? Comment pourriez-vous nous faire ça ?? ou ?? Sais-tu seulement ce que vous causez une misère ?? ou ?? Quelles seront les voisins disent tous ces états. ?? Ces choses peuvent être important pour vous, mais certainement pas pour l'enfant. Plutôt, ces questions font l'écart encore plus large, et l'enfant seront encore moins enclins à dire pourquoi il se est enfui.

Traiter avec le ressentiment

Si vous avez vous-même devenir troublé par les choses que d'autres ont fait, non pas comme quelqu'un qui essaie de punir ?? ??. Ce est la nature humaine de laisser toute la frustration, le ressentiment et la libération de tension quelqu'un qui, selon votre jugement, doit être tenu pour responsable du problème. De cette façon, il est l'enfant se est enfui de la maison, ou le partenaire gauche, de retour très en colère. Même se il ne est positive que quelqu'un vient toujours à la maison à nouveau, il est tout sauf un accueil chaleureux. Se il vous plaît essayez d'imaginer comment vous vous sentiriez et se rappeler que reproche et résoudre à nouveau rien dans de telles circonstances. Essayez ce qu'il faut chercher et la recherche de solutions qui permettent de réduire le ressentiment de toutes les parties.

Parce que nous aimons tout simplement de déterminer notre propre vie en autant de façons elle-même, nous sommes très opposés à des personnes et des situations qui veulent perturber ce mode de vie. Surtout si elles nous permettent de problèmes que nous devons résoudre à nouveau. Une attitude similaire que nous avons envers quelqu'un qui est malade, parce que nous sommes malades tout simplement pas pratique. Et encore la maîtrise de soi est un outil très utile pour se préparer avec les problèmes.

Parler et écouter

Quel est votre rôle dans la crise, il paie toujours pour discuter de la situation avec plus d'un tiers neutre. Mais vous devez également être prêt à écouter les conseils des autres et sont prêts à comprendre ce qu'ils vous disent exactement et pourquoi. Même si leurs opinions tout à fait contraires à ce que vous voyez comme votre meilleur intérêt.

Le père ou la mère ou le conjoint ou un ami proche, parfois ceux-là mêmes qui sont prêts à écouter vos problèmes, mais il est souvent préférable de prendre avant un outsider. Quelqu'un qui n'a aucun intérêt dans le conflit.

Quand d'autres vous donnent des conseils, il est important de décider à l'avocat qui peut vous aider. Quand il se agit de problèmes de relations et d'autres problèmes savent généralement tout le monde il parlait pas un mot à ce sujet. Nous sommes inondés de conseils parce que tout le monde pense qu'il peut nous aider avec ses propres expériences. Cependant, il est absolument nécessaire de déterminer lui-même si les conseillers ont vraiment votre intérêt à l'esprit.

Demandez-vous dans une telle situation toujours demander si la personne que vous vous conseiller ne donne vraiment si bien informé. Pourquoi dit-il cela? Les arguments ont vraiment pensé? Sont les choses qui a connu l'autre, et sur lequel il conseille, vraiment semblable à vous-même les problèmes occupants? Pouvez-vous vraiment faire confiance aux avis et des conseils d'une telle personne?

Les sauveteurs

Lorsque vous cherchez de l'aide à l'extérieur dans une crise, que ce soit pour vous ou pour quelqu'un d'autre, vous pouvez rechercher ce meilleur contrôle avec votre médecin, au moins si vous avez une bonne relation avec lui. Il devrait être en mesure de vous aider davantage si vous pouvez fournir des paramètres ou des adresses où vous pouvez trouver plus d'aide. Il peut aussi vous référer à un psychologue ou un psychiatre.

Quel expert est vraiment bon?

Lorsque vous obtenez des conseils de la famille, des amis ou des voisins, il est évident que vous visualisez ces opinions critiques. Mais la même chose peut être dit sur l'opinion d'un expert, un psychiatre, un psychologue, un travailleur social ou un psychothérapeute. Est-ce qu'ils ont de l'expérience avec des cas comme le vôtre? Comprendre et voir à travers ce est vraiment la situation que vous êtes? Est-ce que leurs conseils un peu théorique. Si ils citent même à partir d'un livre. Ou est leur avis basé sur l'expérience réelle et la perspicacité?

Si l'avis est en effet semble pas se adapter à votre situation et si vous vous sentez que cela a peu à voir avec vos propres sentiments, demandez-vous parfois se demander pourquoi. Il se pourrait que l'expert dans son avis n'a pas pris en compte un certain nombre de questions importantes qu'ils ont mis pour vous dans vos décisions. Les experts ne savent pas tout, mais leurs conseils doivent bien sûr pas être ignorés simplement parce qu'il ne correspond pas à ce que vous vous aviez à l'esprit.
Quand un intime et apparemment entrer en relation à long terme avec une autre personne, nous ne pouvons jamais savoir à l'avance comment cette relation se développera. Même si aucune relation parfaite, il doit y avoir assez de liant ?? ?? en elle de garder les partenaires ainsi que dans d'autres mots, il doit y avoir deux partenaires sont des éléments assez satisfaisants dans la relation pour qu'il vaille la peine pour eux deux.

Dois-je continuer la relation?

Le fait même que vous vous demandez, ce qui signifie que votre relation sur un certain nombre de points ne est pas encore vraiment satisfaisante ou peut-être vos attentes sont trop élevées. La première chose que vous pouvez faire ici pour trouver la réponse est de faire une liste des pro ?? s ?? s et des contre. Tant de maintenir à compter de la rupture de la relation. Si vous mettez tout cela une fois dans une rangée, vous obtenez plus de perspicacité dans les raisons qui étaient importants à ce jour pour vous de maintenir la relation. Examiner tous les aspects soient à fond et puis avec très honnête avec vous-même. Ce ne est pas la honte de garder une relation en position parce que vous êtes économiquement dépendante de l'autre, ou dépendant parce que vous êtes malade ou peut-être un problème d'alcool ou peut-être parce que vous êtes inquiet au sujet de la réaction de votre famille et vos amis lorsque vous voudrait rompre la relation. Quelles raisons vous avez, il est important que vous reconnaissez eux et ainsi d'obtenir une image fidèle de la situation.

La prochaine étape est d'aller tous les avantages et les inconvénients ?? ?? s sur la liste pour évaluer leur valeur. Encore une fois il se agit de tout ce que vous vous trouvez importante et pas si des avantages et des inconvénients en a peut-être pas les yeux d'autres personnes. Nous sommes, après tout très différente et donc l'évaluation sera tout le monde déballage.

Dans beaucoup de gens, en particulier ceux qui ont été mariées avant, la peur joue un rôle énorme que une seconde relation échoue à nouveau et que peut influer sur la décision ou non veulent briser le ratio actuel.
Rappelez-vous, cependant, que la crainte de blesser le partenaire ne est pas directement la meilleure raison de perpétuer une relation, ce qui donne en fait peu de satisfaction.

Comment puis-je améliorer ma relation
Alors qu'ils tentent d'améliorer leur relation, laisser quelque chose de beaucoup de gens liggends très évidentes après. Ils ne vont pas à la recherche de ce qui est vraiment mauvais. Les partenaires ne ont critiqué l'autre ?? Il a toujours quelque chose à moi de dire si les autres sont là, ?? ou ?? Elle vient me narguer ??. Cependant, mais ce ne sont que les symptômes de la maladie ?? ??; non sa cause. Si votre partenaire vous critique en face des autres, par exemple, aurait son origine dans le fait qu'il ou elle se sent menacée par la façon dont vous vous comportez en compagnie.

Une autre raison pourquoi il est parfois hésité à se attaquer aux problèmes, ce est que la plupart des choses qui se déroulent actuellement entre le partenaire ou les choses qu'ils disent les uns aux autres, ont une longue histoire et trouvent leur origine dans les choses qui étaient faite entre eux ou dit. Il a alors aucun effet sur lequel de mordre fermement irritation désormais l'espoir de traquer le problème. Plutôt essayer de retourner dans le passé et de réfléchir sur les événements et les actions, et donc de savoir pourquoi vous et votre partenaire réagissez comme vous le faites.

Qu'est-ce que mon partenaire de toute façon?
Beaucoup de gens ont tendance à deviner, prédire ou simplement dire ce que pense déjà leur partenaire. Ce est opposée à un autre cours très déraisonnable, parce que l'on n'a jamais pu voir le monde à travers les yeux d'un autre. Plus important encore, de voir un homme jamais pu lui-même comme le partenaire le voit.

La meilleure façon de se attaquer à ce problème, l'autre est mis à parler de la relation d'une manière qui fait sens et ne est pas basée sur des accusations mutuelles. Si cela échoue, ne poussez pas le blâme sur le partenaire. Si vous n'êtes pas en mesure d'arriver à une bonne conversation avec l'autre, il peut y avoir quelque chose de mal avec la façon dont vous vous approchez de quelques choses.

Si jamais vous essayez de parler d'une certaine façon avec votre partenaire, ne pas essayer encore et encore la même manière, dans le vain espoir que peut-être un jour, vous aurez parfois venez à une conversation, comme vous l'aviez imaginé . Changement de technique préférée.

Ce qui est très importante; Toujours donner votre partenaire la chance de dire ce qu'il veut. Il / elle est peut-être toujours été très prudents à propos de certaines choses, de peur de vos réponses.

Comment puis-je parler efficacement sur les questions?
Beaucoup portent sur une conversation comme si le débat est qu'ils ont besoin de gagner. Il ya beaucoup de points marqués et aucun des deux camps ne veut admettre tort. Mais si vous voulez voir ce qui se est mal passé dans votre relation, il est essentiel que vous considérez que ce ne est pas savoir qui a raison.

Si vous vous devez vous assurer que vous ne descendez pas au niveau de l'attaque et de la défense, votre partenaire sera également moins susceptibles de réagir de cette façon. Faire des concessions et reconnaître la valeur des arguments de l'autre, même si la vérité est parfois pénible à entendre. Assurez-vous également que la conversation ne est pas seulement composée de monologues, mais essayez vos sentiments d'anxiété de communiquer à l'autre.

Quelles sont nos attentes?
Dans notre époque où notre constamment l'image de la relation idéale est présenté à la télévision, au cinéma, au théâtre et dans les livres, il est difficile d'être réaliste. Si nous constatons que nous avons le droit à une relation parfaite et que nous voulons de se attendre à rien de moins, nous allons de toute façon être déçu. Si nous acceptons que la vie ne est pas un conte de fées, il est temps d'aller voir jusqu'où nous pouvons accepter l'écart entre les attentes et la réalité.

Bien que nous soyons déçus, il est toujours pas pourquoi nous ne devrions pas essayer d'améliorer les choses. Si l'amélioration est possible, le choix entre les choses, mais tiennent pour acquis ou apporter un changement, au moins réel.

Est-ce ma faute?
Vous-même ou quelqu'un d'autre à blâmer ne est pas une manière constructive, nous pouvons résoudre les problèmes. Il est plus logique de vous demander: Y at-il quelque chose que je fais, qui apporte certaines des difficultés dans cette relation? Si la réponse est oui ?? ?? est, la question suivante est: Comment puis-je changer cela? Et vous avez un peu de clarté à ce sujet, puis faire quelque chose à ce sujet.
Peut-être, cependant, vous êtes confronté à une situation où votre partenaire si égoïste, si l'auto-centrée, irréfléchie ou même été violents, que ce ne est effectivement pas possible de modifier votre propre comportement. Dans ce cas, vous pouvez demander: seront ou pourront changer mon partenaire? Si la réponse ?? n ?? est, vous permettent le choix de déposer avec lui ou non.

Quelle est l'importance du sexe, de l'affection, le plaisir et la stimulation intellectuelle dans une relation?
Aucun des questions ci-dessus est essentielle pour une relation et sont tous, mais des concepts relatifs. Les problèmes uniquement lorsque rater l'un des partenaires disent toutes ces choses. Ce est différent pour chaque couple comment, à l'égard de ces concepts, remplir la relation. Mais malheureusement le cas que le mariage est un contrat dont les termes sont souvent discutée qu'après la signature. Cela ne signifie pas que vous ne peut toujours apporter des modifications.

Je ai besoin d'un thérapeute?
Il a quelques avantages évidents lorsque vous demandez l'aide d'une relation professionnelle, au lieu d'essayer d'y aller vous-même. Un de ces avantages est que si l'expert ?? peut jeter une toute nouvelle lumière sur l'affaire et une autre est que les partenaires ont maintenant la possibilité d'exprimer leurs frustrations dans une situation neutre.
Vous pouvez communiquer avec un bureau pour la vie et les questions de la famille ou un thérapeute privé.

Ses relations homosexuelles différemment?
Les relations entre les partenaires de vie sont toujours basés sur les mêmes principes et sont le résultat de la même interaction. Les pratiquants de relation, par conséquent, ne seront généralement pas de distinction entre les relations homo- et hétérosexuels.

Et les enfants?
Les enfants sont remarquablement flexible et de nombreux thérapeutes ont constaté que le préjudice causé à l'enfant est le même, ou sont maintenant feud parents se séparent ou non. Se il ya déjà des preuves, alors il pourrait être que les enfants réagissent mieux au divorce que d'une situation où il est constamment valoir.
La perte de quelqu'un que nous aimons est une crise que nous tous, tôt ou tard ferons l'expérience. Des mots tels que tristesse et le chagrin sont presque toujours associée à la mort, mais nous avons aussi de la tristesse et de regret une perte si nous perdons un travail, une maison, nos idéaux, un bien précieux, un animal de compagnie bien-aimé, un très bon ami de cours le partenaire. Dans tous ces cas, nous devons nous voir pour se adapter à de nouvelles situations à travers un processus de deuil.

Vous devez faire vous-même

Traitement d'une perte, en particulier par la mort d'un être cher, ce est une tâche qui semble encore mieux être accompli par des gens dans les cultures où les gens collent à un deuil rituel strictement formel et profonde. Dans la culture occidentale moderne est plus ou moins attendu de nous que nous continuons à faire comme si de rien ne était. Pourtant, la recherche a montré que le deuil est un processus essentiel pour gérer une perte.

Une période de deuil peut réellement avoir un impact négatif sur la santé physique et mentale, si quelqu'un ne fait pas la chance du processus de deuil dans ses différentes étapes. Il arrive aussi que quelqu'un prend une expérience de goutte grand quand la période de deuil semblait traitée et il est souvent accompagnée d'autres signes de dépression clinique. Ce est un signe que quelqu'un a besoin d'aide psychologique professionnelle.

Le deuil est sinon rien à avoir honte de vous. Il ne est pas enfantin et il ne est pas indigne. Bien sûr, il y aura toujours des gens de votre région que vous préférez pendant cette période ?? s de la route et parfois il est nécessaire dans un certain nombre de personnes pour garder les apparences de ne pas obtenir complètement isolé. Cela peut travailler de façon positive à certains égards, car elle aussi pour celui qui connaît la douleur peut parfois apporter un certain soulagement quand il concentre son attention sur autre chose aussi. Et pourtant, ce ne est certainement pas vrai que, si vous avez une perte, devrait jouer un rôle juste pour le rendre plus facile pour d'autres personnes.

Si vous devez passer par un processus de deuil, il n'a pas de sens pour vous de faire plus d'audace que vous êtes. Il ne force pas de sens. Tout prend juste du temps. Tout le monde va passer par un processus de deuil à sa manière et confronté avec des pensées et des sentiments qui sont nouveaux pour lui.

Quand quelqu'un a perdu un être cher, il va certainement prendre une année avant la perte dans une certaine mesure a été traitée. Avant cela, il ne fait pas de sens de se demander pourquoi vous n'êtes toujours pas sur elle.

Divorce ou perte traumatique

Il est naturel de pleurer quand un mariage se termine par un divorce, si vous perdez votre emploi ou si vous obtenez de porter une perte similaire. En un sens, ces choses parfois pour gérer encore plus difficile que la mort.

Est-ce un divorce, puis la personne que nous avons perdu encore en vie, il n'y a, caché derrière tous les autres sentiments, encore quelque part l'idée est que la relation pourrait toujours être repris. Ce est pourquoi beaucoup de gens ne le font pas encore prêt pour un processus de deuil juste après un divorce et il prend beaucoup de temps avant qu'ils ont accepté la perte. Parfois, il peut prendre des années avant que quelqu'un a vraiment accepté l'idée que le mariage est terminé et que le partenaire ne vient pas vraiment de retour.

Ce que cela joue souvent un rôle important, ce est que l'un des partenaires se sent rejeté. Même si nous avons parfois le sentiment que nous aurions pu faire quelque chose de plus à quelqu'un qui est mort maintenant, heureux de faire, mais il ne est pas principalement la culpabilité qui se produisent lorsque quelqu'un que nous aimons meurt.

Lorsque quelqu'un meurt, ce est surtout la mémoire que nous pouvons tirer du réconfort. Nous pouvons donner une forme très concrète par avoir mis une belle pierre tombale ou en stockant des effets personnels du défunt. Dans l'esprit, nous nous concentrons également sur un monument, car nous avons tendance à retenir les bonnes choses et oublier les mauvaises qualités de quelqu'un. Globalement, ce est très différent de divorce, parce qu'il ya de l'amertume sur la rupture et parce qu'ils sont si profondément conscient des faiblesses de l'autre.

La perte d'un emploi semble à bien des égards à un divorce. Les sentiments d'impuissance, rejetées et ne ont pas à avoir tout à fait comparable.

Soutenir quelqu'un dans sa douleur

Il ya plusieurs façons de soutenir quelqu'un qui doit passer par un processus de deuil. Utilisez le suivant comme guide pour répondre à la politique.

  • Que représente l'autre auto dont il / elle a besoin, d'un mot ou d'encourager édifiante, de compassion ou de joie de vivre. Esprit que vous faites avec lui.
  • Essayez de faire preuve d'empathie chagrin. Puis l'autre peut aussi jouer son chagrin et vous pouvez montrer que vous donnez quelque chose à la personne à qui pleuré.
  • Apporter une aide pratique. Dans les premières étapes de deuil pour les funérailles ou dans les semaines suivantes, une aide pratique est très important. Après la mort d'un être cher, les gens sont souvent incapables de faire des activités quotidiennes normales.
  • Rappelez-vous que quand quelqu'un qui a subi une perte, travaux pratiques peut aider à détourner l'esprit de ce deuil. Alors, quand quelqu'un montre des signes afin qu'ils aimeraient faire un certain travail, alors laisse-lui encore son chemin.
  • Soyez là quand quelqu'un a besoin. Personnes endeuillées trouvent souvent qu'il est très agréable de savoir qu'il ya quelqu'un qui peut les soutenir, même se ils ne l'utilisent pas. Vous ne devriez pas arrêter avec qu'après les premiers jours. Votre soutien pourrait encore être nécessaire pendant des mois.
  • Essayez de rassurer. Essayez quelqu'un de très peu à peu à convaincre qu'il revient jamais cette perte, même se il la maintient à ce moment absolument pas possible. Essayez d'avoir quelqu'un gagner également un aperçu du processus de deuil.
  • Encourager quelqu'un de ne pas aller moyens comme les antidépresseurs ou des tranquillisants utilisation. Il est préférable si la perte sans l'aide de ces ressources peut être traitée. Les somnifères peuvent cependant avoir une certaine utilité, même si elles peuvent être prises que sur une courte période.
  • Soyez à l'affût. Si vous êtes ouvert aux sentiments et la réaction de quelqu'un qui a subi une perte, vous serez automatiquement remarquez si une telle personne à ce jour, ce est qu'il peut se concentrer à nouveau peu à autre chose. Lorsque ce moment arrive, saisir cette occasion et puis son utilisé que possible.
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