Conciliation travail-vie: Comment prendre soin d'eux-mêmes

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Un terme qui apparaît à plusieurs reprises dans la presse: l'équilibre travail-vie. Vise à trouver l'équilibre entre la famille et le travail. Mais qu'est-ce que cela signifie? Est-ce pas quelque chose pour tout le monde? Surtout pour les travailleurs indépendants est un sujet difficile. Comment avez-vous toujours réussi à rester en équilibre? Conciliation travail-vie: Comment prendre soin d'eux-mêmes

De nombreux conseils et renseignements sur le comportement de l'équilibre travail-vie est probablement encore et encore. Prenez des pauses et d'apprendre à se détendre, l'exercice et rencontrer après le travail avec des amis et éteindre les compagnies de téléphone cellulaire. gestion du stress et de relaxation séminaires, les heures de travail flexibles, des vacances de repos, congé sabbatique - tous d'excellents moyens pour couper lâche. Mais que faites-vous lorsque le revenu mensuel est couvert par les travailleurs indépendants, qui échoue si vous regardez par deux semaines de repos en vouloir?

Indépendants et fondateur savent généralement pas le temps de fermeture. Ils travaillent du matin au soir et les seuls contacts sociaux sont les clients et les fournisseurs. L'équilibre travail-vie vient plus tard. Ainsi, il ne est pas tard, lire ici deux façons d'obtenir de toute façon à prendre une pause.

Aimez ce que vous faites

Cela paraît simple, mais les choses que vous aimez faire et où vous êtes avec le coeur et l'âme en elle beaucoup moins frustrant. Bien sûr, cela ne signifie pas que vous, aussi longtemps que ce est amusant devriez négliger l'équilibre travail-vie. Mais ce ne est dans les périodes de stress.

Séparée personnel et professionnel

Si vous travaillez, puis de travailler. Distractions constantes de chats et un regard rapide sur Facebook directement à partir tout simplement trop et vous ne obtenez rien fait. Reportez-vous un moment où vous travaillez vraiment se concentre exclusivement. Fermez tous les programmes et services de distraction sur votre ordinateur et déplacer le son utilisation sur la pause déjeuner.

Multitâche ne existe pas

Faire une par une. Compte de téléchargement à court déclarations, tandis que sur le téléphone avec un client qui semble être un grand gain de temps - il ne est pas. Habituez-vous à une chose après l'autre à faire.

Créez votre emploi idéal

Il ya des gens qui aiment travailler la nuit dans l'obscurité. Certains sont heureux avec des collègues, d'autres sont plus productif lorsque vous êtes à la maison en paix. Découvrez ce que l'atmosphère vous avez besoin et assurez-vous que vous avez ces.

Vous êtes seul, mais comme d'avoir des gens autour de vous? Puis louer une chambre dans un bureau partagé ou une table dans un centre de fondateur. Vous avez besoin de repos pendant que votre présence est requise dans l'équipe? Organisez votre vie professionnelle de sorte que vous pouvez travailler un ou deux jours dans le bureau à domicile.

Établir heures normales de travail

Entrer comme fondateur lui-même les spécifications de votre temps de travail, qui vous permettent d'avoir un équilibre «normal» de la vie. Ceux qui travaillent tous les jours de 11.00 horloge bis 2,00 heures du soir et dormir jusqu'à 10,00 horloge, il ne faut pas être surpris qu'il a manqué la connexion avec l'environnement social.

Des hôtels de la paix d'abord, puis petit déjeuner tranquille et en pyjama au bureau de bureau à domicile ne est pas une solution permanente à travailler de manière créative et productive. Bien sûr, vous allez travailler dans une phase de démarrage toute la journée et la moitié de la nuit. Mais une fois que vous descendez sur la marque, vous devez vous assurer de viser un marché réglementé journée de 8 heures.

Apprenez à déléguer

Juste fondateur et indépendants, mettre en œuvre vos propres idées, ils ont un dur à déléguer des choses. La raison est évidente. Enfin, les propres idées à mettre en œuvre tout aussi bon que vous vous-même. De cette pensée il faut adopter le plus tôt possible. Sinon, vous êtes dans un "Do it yourself" boucle, à partir de laquelle il est difficile de sortir.

Enfin, il reste pour moi de dire que l'équilibre travail-vie fonctionnement de la personne A n'a pas à être le bon équilibre travail-vie pour la personne B. Nos méthodes et préférences de travail sont aussi variées que nous-mêmes. Trouver le bon moyen pour vous!

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