Conflits vous rendre malade - Comment vous protéger

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Chaque puits a été confronté à jamais une situation de conflit en milieu de travail. Il dépend de la personnalité de l'individu, la façon dont il peut gérer une telle situation. Certaines personnes ont déjà oublié après quelques heures, d'autres pensent pendant des jours ou même des semaines plus tard à ce sujet. Conflits vous rendre malade - Comment vous protéger

Aussi futurs conflits peuvent avoir un effet négatif. Si vous savez que une situation désagréable est imminente, ce qui peut causer des maux d'estomac, maux de tête ou de l'insomnie. En bref, les situations de conflit produisent stress, et le stress peuvent vous rendre malade dans le long terme.

Le stress comme une cause de maladie

De nos jours, une variété de maladies est diagnostiquée comme étant due à un stress. Il se agit notamment, en plus de l'irritabilité et une diminution des concentrations aussi des symptômes très graves tels que des palpitations, de dépression ou d'épuisement. Il est clair que d'un petit litige ne conduit pas nécessairement à la même sommeil. Un conflit prolongé, mais peuvent faire la transition vers le travail pour la personne concernée torture.

Quelqu'un qui est confronté à l'intimidation en milieu de travail, par exemple, ne sera pas facile d'oublier que, dans le long terme. Même impression à haut rendement peut causer du stress chronique, qui peut même conduire à l'épuisement et le handicap.

Gestion des conflits aide à combattre le stress

Lorsque vous êtes stressé, il vous incombe de plus en plus difficile, armé de sortir de la voie. Même la moindre cause peut dégénérer une situation, car qui est tendue, ses émotions ne peuvent pas contrôler correctement.

Donc, le stress est une mauvaise base pour le règlement d'un conflit. Par conséquent, une gestion des conflits succès dans ses propres clients pour commencer. Essayez quelque chose de prendre votre temps et de regarder votre situation aussi objectivement que possible. Examiner attentivement ce que vos préoccupations dans un cas particulier et essayez de vous mettre à votre homologue. Dans certaines situations, il peut être nécessaire d'ajouter de demander à un tiers impartial.

De nombreuses entreprises ont mis en place une intimidation ou de l'égalité des agents spécialement ou organes spéciaux de règlement des différends à cet effet. Vous devriez être à l'aise dans tous les cas, de parler ouvertement de votre situation, car les conséquences peuvent avoir sur le stress permanent et la détresse psychologique sont sûrs grave que le moment embarrassant courte quand ils doivent surmonter.

Conflit entre le travail et la vie privée

Cette pression de travail constante et haute responsabilité peuvent déclencher un stress énorme, vous savez déjà. Qu'est-ce que vous avez, mais probablement pas pensé: Ce est aussi pourquoi le stress dû au fait que vous ne trouvez pas le bon équilibre entre votre vie personnelle et votre carrière. Si vous passez trop de temps au bureau, négligé son environnement familial et social. Ceci a pour conséquence que vous prenez votre stress à la maison avec eux.

Votre femme se plaint parce que vous êtes trop peu de temps pour eux ou emmener les enfants, vos amis ne enregistrent pas plus parce que vous avez ajouté à nouveau. Depuis longtemps vous vous plaignez des maux de dos et de problèmes d'estomac, comme vous ne venez pas à faire du sport, même de manger sain. Donc, la gestion des conflits commence non seulement au travail mais doit également prendre place dans votre vie personnelle que vous marchez sans équilibre sain entre le travail et jouez bien en danger de tomber dans le piège du stress.

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