Conseils beauté pour chaque type

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Apportez votre corps de la tête aux pieds brillance - avec de grandes, simples conseils et astuces utiles pour une belle peau lisse, lèvres douces et un teint frais et dynamique belles jambes impeccables. Conseils beauté pour chaque type

Crème solaire

Évitez le soleil de midi et le soleil direct et protéger votre peau toujours devant les rayons UV nocifs, même par temps nuageux et gris. Ce rayonnement est une cause majeure du vieillissement prématuré de la peau. Coup de soleil est dangereux, et très douloureux. Un autre impact négatif de exposition excessive au soleil est le risque de cancer de la peau.

Assurez-vous de toujours utiliser une crème de jour avec protection UV, même si elle est trouble. Aussi protection solaire pour les yeux est très important. Par conséquent, par temps chaud, utiliser une paire de lunettes de soleil.

Démaquillants

Même se il n'y a aucun désir de abzuschminken soir, et préfèrent veux juste tomber dans le lit - un nettoyant pour le visage la nuit est très important. Parce que pendant la sueur de la peau de jour sous le maquillage, de sorte que les formes de sébum et les pores obstrués, ce qui boutons, comédons et irritation de la peau peuvent se produire plus facilement. En outre, les cils peuvent avorter ou échouer si le mascara il reste toute la nuit.

Obtenir suffisamment de sommeil

Basé sur de nombreuses études, il est clair que plus particulièrement les personnes prennent du poids, dormant peu et irrégulière. A été prouvé que se lève à 5 heures. Dormir ou moins de la ghréline stimulant l'appétit. Cela conduit à un sentiment accru de la faim. Mais pas seulement cela, mais notre peau souffre d'un manque de sommeil. Pendant le sommeil, notre peau se régénère - nouvelles cellules de la peau sont formés.

Évitez la nicotine

Évitez la consommation de nicotine. Le tabagisme est tout aussi nocif et dangereux que le rayonnement UV agressifs. La peau est très fine et extrêmement ridée, selon des études de la vieillesse. En outre, la nicotine peut conduire à constriction des vaisseaux sanguins. Les hommes sont généralement pas aussi forte que chez les femmes.

Alimentation saine

Ayez une alimentation saine et équilibrée. Il se agit notamment des légumes frais, les légumineuses, les fruits, les grains entiers, les pommes de terre, les produits laitiers, les noix, les huiles végétales. Ils boivent aussi beaucoup de l'eau, du thé, des jus de fruits et d'éviter l'alcool.

Mouvement

Le mouvement est l'alpha et l'oméga et essentiel pour un bien-être holistique. Déplacez ce bien à l'extérieur, marcher beaucoup.

Conseils beauté pour la maison:

  • Masque de blanc d'œuf battu contribue à une peau plus ferme
  • Masque à l'huile d'arbre à thé est également efficace contre les impuretés
  • Masque ou nettoyants contenant du lait visage régénère les cellules et donne suffisamment d'humidité
  • Masque à l'huile de jojoba nourrit la peau avec des vitamines, des minéraux précieux, et en même temps très hydratante.
  • La consommation de calcium, de vitamine B et A nourrit sec, fissuré et ongles cassants saine et belle.
  • Le miel peut être idéalement utilisé comme un baume à lèvres. Il a un effet antibactérien et donne, lèvres douces lisses.
  • Contre sombre sous le pourtour des yeux aider à mettre tranches de pommes de terre.
  • Un rinçage des cheveux avec du vinaigre de cidre et de citron donne un bel éclat. Lemon éclaircit les cheveux sur le cuir chevelu et aussi libéré de cellules mortes de la peau et des cheveux.
  • Un bain de vapeur ouvre les pores et les nettoie de façon optimale. Puis un masque est recommandé.
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