Conseils cool pour les journées chaudes dans le bureau

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Enfin été! Mais bientôt vous vous sentirez overtempered toute la journée. Coiffure et tenue ne sont pas toujours rosée et la concentration va peu à peu dans le sous-sol. Il doit y avoir quelques astuces sur comment vous pouvez rester en forme et frais, même en plein été. Y a-t-il. Lire les astuces pour les journées chaudes dans le bureau, vous pouvez mettre immédiatement. Conseils cool pour les journées chaudes dans le bureau

Savez-vous cela? Fatigué de ciel bleu, le soleil et pas de vent soulève. Ce est l'été et vous voulez continuer à rester en forme et frais dans le bureau. Parce que vous ne pouvez pas manger toute la journée pour refroidir la glace, je ai compilé quelques meilleurs conseils pour vous. Lire le même, comme vous pouvez profiter de l'été dans le lieu de travail.

Le temps ne peut pas affecter

Mais il ya de nombreuses possibilités dans le bureau et à votre comportement de faire quelque chose pour le refroidissement. Cela favorise la concentration et soulagé dans la chaleur et la circulation.

Diffusée droit d'être appris

Ventiler que si elle est en dehors de refroidisseur. Ainsi, dans le matin et le soir. Pendant la journée, vous devriez garder les fenêtres fermées dans le bureau, sinon, ne laisser que la chaleur à l'intérieur. Si vous utilisez volets, stores, rideaux ou toute autre protection de soleil, vous pouvez réduire considérablement la température ambiante.

Vêtements et chaussures plates lâches sont chauds

Bien que les chaussures à talons hauts look chic, mais les veines fardeau supplémentaire indûment. En privé, vous devriez maintenant souvent recours à flatter de talon de chaussure. Et le meilleur est entre en marchant pieds nus.

Par des vêtements serrés crée une accumulation de chaleur. Est maintenant beaucoup plus agréable et aérée des vêtements clairs. Ce est là que l'air puisse circuler. Les fibres naturelles comme le coton, la soie ou le lin notation sur les tissus synthétiques. Surtout dans le bureau se cachent en termes de vêtements que quelques pièges. Depuis osseuse est parfois représenté pour l'entreprise trop de peau ou chez les mâles. Lisez les conseils et des exemples concrets de ce que vous devriez envisager pour la tenue d'été dans le bureau.

Commencez la journée par une douche tiède

Après une douche froide, le corps se réchauffe énormément. L'eau tiède est parfait ici.

La crème du réfrigérateur

Cette astuce je ne ai pas encore essayé, mais il semble très tentant: Gardez vos produits de soins de la peau sur les journées chaudes dans le réfrigérateur. La lotion pour le corps, gels ou sprays sont si réel pour Erfrischern.

Gardez votre cou cool. Juste qui a les cheveux longs, devenant rapidement pris au piège la chaleur dans le cou. Une tresse qui est tressé TV licol ou ambitieuse remède cheveux de cette relief. Indépendamment de la longueur des cheveux une recommandation pour tous: Insérer un moment, mais, un chiffon frais et humide sur le cou. La agréablement frais.

Buvez suffisamment

En été, la recommandation de deux litres de liquide par jour est spécial. À haute température et de l'humidité ou de l'exercice accru peut également être aimé plus. En désaltérante plus de minéraux et l'eau du robinet tisanes et fruits non sucré et spritzers de jus de fruits sont recommandés.

Le délicieux, snack fraîche

Le yogourt, le lait, le babeurre, lactosérum, yogourt et autres goodies de l'alimentation de refroidissement nutriments importants, même lorsque la chaleur qui fait une poignée pour le corps.

De temps en temps entre le refroidissement rapide

Habituellement, on a les mains moites assez rapidement et en quelque sorte toujours collés. Etant donné l'impression que le corps entier souffrent sous une accumulation de chaleur. Maintenant, le circuit doit peiner correctement. Soutenir maintenant votre circulation, par l'eau courante froide sur vos poignets et avant-bras. Laissez couler l'eau jusqu'à ce que vous sentez que la chaleur a fait place également de sa tête. Puis les mains DAB seulement légèrement, ne jamais frotter vigoureusement.

Maintenant ce est votre tour - quelles sont vos astuces favorites?

À quels conseils vous avez rappelé à nouveau lors de la lecture? Ou quels conseils étaient nouvelles et le son assez intéressant pour les maintenir dans la prochaine vague de chaleur aussi essayer la même chose? Peut-être que vous jurez de rafraîchir les pieds fatigués sur un bain de pieds? Dans mon bureau de la maison, je aime ce que je peux faire exactement à feu vif. Donc, je ai contribué à maintenir les journées chaudes fraîches. Et je vous souhaite bonne chance.

Bonne réussir! Votre Wera Nägler, expert pour l'organisation de bureau

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