Conseils de gestion du temps contre la procrastination: Gérer votre stress

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Dans cet article vous trouverez trois autres conseils sur comment vous pouvez prendre des mesures contre la procrastination. L'accent est mis sur le traitement des situations de stress. Parce que si vous désamorcer les situations stressantes, une étape majeure vers la procrastination est déjà fait.

Gestion du temps Astuce n ° 7: Ne pas ignorer votre santé, juste parce que vos débordements de journal
Si vous avancez encore votre travail et votre horaire chargé plus comme une excuse, vous ne aurez jamais le temps de faire quelque chose pour votre santé. Au lieu de faire du jogging régulièrement, à partir de votre Environ 2 kg de poids rapides 5 ou même 10 kg, et puis vous aurez plusieurs fois plus difficile depuis redescendre.

changements de santé nécessitent une attention immédiate. Ne tardez pas aller chez le médecin et je crois encore plus que ne sont tout simplement pas que les examens importants. Ce est particulièrement vrai pour les seigneurs de la création. Ne vous et votre famille ou votre partenaire a pas de joie lorsque vous supprimez premiers signes de la maladie et de reporter la visite chez le médecin en permanence. En d'autres termes, vous pouvez aussi avoir des moments faibles, car elle renforce l'immensément dans certaines circonstances.

Gestion du temps Astuce n ° 8: Gérer votre stress
Si vous voulez de ne pas rouler sur des situations stressantes, revisser vos activités. Le stress ne vient pas de vous, mais il est toujours fait maison. Le stress peut jamais empêcher complètement

Mais vous pouvez construire d'énergie pour se attaquer à ces situations avec plus de calme. Décidez de ce que les activités que vous pouvez vous arracher. Vous avez plus de temps pour se détendre et peut se concentrer sur les choses vraiment importantes plus intenses. Et vous remarquerez combien plus détendue vous allez dans votre journée et vos tâches.

Gestion du temps Astuce n ° 9: Pensez-vous que plus d'eux-mêmes
Nous ne recevons pas mal pour nous - cela ne devrait pas être une invite à la réflexion égoïste ou intéressé. Mais vous devriez déjà être conscient de combien de temps vous laissez par qui et à prendre eux-mêmes. Pourquoi? Parce que vous ne avez pas le temps pour vos propres projets, de reporter vos obligations et ainsi de venir dans une spirale négative sans fin. Être un bon auditeur est une chose, mais si vous le faites trop souvent, être votre propre activités souffrent inévitablement. Alors ne laissez pas que d'autres contrôlent leur propre temps.

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