Conseils de motivation au travail: motivation externe (Partie 1)

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La course est sain et amusant. Ils disent au moins. Si vous appartenez à un groupe de personnes qui ne comprennent pas, mais en fait aimeraient quand même de commencer, vous obtenez quelques bouts de motivation de cette série. Partie 1: motivation externe.

Êtes-vous une de ces personnes qui ont besoin d'un coup de temps en temps dans le cul, parce que vous ne pouvez pas se résoudre à le sport en lui-même? Vous voulez vraiment vraiment faire quelque chose pour votre santé et votre silhouette.

Motivation externe ne est pas un signe de faiblesse
Ne pas obtenir l'entrée de l'environnement comme une faiblesse. Si votre environnement sais que vous aimeriez faire quelque chose pour vous, mais parfois vous le désir ou l'absence de discipline pour obtenir pousser.

Cependant, vos amis ou la famille ne doivent pas exercer de pression sur vous. Ce est comme avec l'intention d'arrêter de fumer: Seulement si vous voulez pour vous-même, il est logique quand vous décalez autres facilement. Lors de l'exécution cela pourrait se présenter comme suit: Vous parlez de vos plans pour exécuter régulièrement. Votre partenaire ou votre partenaire vous le courage de parler ou de dire à quel point il est fier de vous quand vous revenez d'une exécution.

Obtenez des amis ou des partenaires de vie à bord: Conseils de motivation pour la course
Se il est toujours difficile pour vous de se réveiller seul au travail, pourquoi ne pas organiser une rencontre avec des amis partageant les mêmes idées ou votre partenaire pour une ronde commune? A cette occasion, peut aussi être une excellente discuter de choses qui viennent trop court dans les contraintes de la vie quotidienne.

Un autre effet secondaire positif: Si vous parlez pendant la course, vous ne serez pas trop vite et perdent alors immédiatement le désirent. Fidèle à la devise «courir sans respiration sifflante," est la capacité de maintenir toujours un indicateur fiable d'une agréable et en même temps de promouvoir le tempo de la santé.

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