Conseils pour être plus sociale

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Pour beaucoup de gens, les activités sociales, agréable et plaisant. Ce ne est pas vrai pour tout le monde: pour beaucoup, maintenir des contacts sociaux parfois très difficile. Beaucoup de gens ont aussi le désir d'être plus sociale: assez d'occasions chanceux ici.

Soyez moins incertain

Difficulté avec des contacts sociaux est souvent basée sur l'incertitude: vous avez peur que les autres vont vous juger négativement. Les gens qui vivent dans l'insécurité sont souvent très conscient de soi: dans leur tête ils analysent tous les actes qu'ils accomplissent et se critiquent constamment. Ils ont peur de leur environnement les évalue de la même manière critique, et se sentent donc insécurité à nouveau dans des situations sociales: cela crée un cercle vicieux.

D'abord, il est important de réaliser que le monde ne tourne pas autour de vous. Quelque chose que vous vous démarquer et vous dérange tellement, est souvent même pas remarqué par votre entourage. Supposons que vous trouvez qu'il est effrayant pour aller seul à la ville, parce que vous avez peur que d'autres trouvent bizarre. La réalité est que les gens ici ne font pas: est probablement même pas sur les autres. Vous trouverez probablement vous aussi pas bizarre quand quelqu'un dans sa propre dans la ville regarde autour. Naturellement, cela se applique aussi à beaucoup d'autres situations. Il est donc important que vous essayez de ne pas trop penser pour les autres, souvent ce ne est pas réaliste.

Il est également important de traiter avec votre incertitude de l'intérieur. Lorsque vous êtes sûr de vous, vous avez souvent plus audacieux. L'établissement de contacts sociaux est également beaucoup plus facile: il est lui-même afin que les gens qui sont confiants, souvent des contacts sociaux semblent attirer.
L'incertitude provient généralement du fait que vous êtes plus porté sur les aspects et les expériences négatives que positives. Cela ne signifie pas que vous ne devriez pas être critique de vous-même: il est important que il ya aussi beaucoup d'attention aux choses que vous faites très bien. Il aide à écrire ce que vous avez été fiers de ce jour un jour cinq points, vous avez bien fait ou qui sont très positifs pour une raison différente. Vous décalez votre foyer présente des expériences négatives en expériences positives, l'amélioration de vous-même vous êtes approche plus positive et votre image de soi. Vous pourriez également être en mesure de demander à quelqu'un si il ou elle a quelques bonnes fonctionnalités que vous souhaitez appeler: en particulier le fait que vous entendez ce de la bouche de quelqu'un d'autre, il vous fait vous sentir plus confiant sur vous-même.

Une posture ouverte

Si vous plongé tout le temps ensemble est et avec un regard de froncement de sourcils dans le monde, d'autres ne seront pas approcher rapidement pour établir une conversation. Communication se compose de 70% le langage du corps: il est donc important que vous rayonnez ouverture.
Une des façons les plus faciles à créer une atmosphère ouverte, par un sourire mis sur. Évidemment, vous ne avez pas à marcher toute la journée avec un grand sourire sur votre visage; il suffit d'avoir la bouche vers le haut. Cela vous donne d'avoir une atmosphère amicale et les gens seront plus enclins à vous contacter. En outre, il est scientifiquement prouvé que le rire, même quand il est en fait aucune raison d'avoir, effectue automatiquement vous sentir plus heureux.

Non seulement est votre expression faciale, mais aussi votre posture du corps est important. Essayez de maintenir une position détendue avec vos bras et vos jambes dehors vaguement. Vous serez donc intéressé au sujet, ce qui rend les autres se sentent à l'aise en votre présence. Aussi est important établir un contact visuel parce que vous allez montrer que vous êtes activement impliqué dans une conversation.

Situations de recherche sociale

Si vous avez des difficultés avec l'interaction sociale, vous avez été enclins à éviter les situations sociales. Ce cours vous aide à ne pas être plus sociale, même les personnes les plus sociaux ne auront pas d'interaction avec les autres comme ils évitent le contact.
Il est donc important d'apprendre à prendre des initiatives. D'autres personnes ne peuvent pas voir toujours que vous êtes timide: une attitude passive pourrait être interprété de désintérêt.
Démarrez une conversation avec quelqu'un que vous connaissez vaguement, ou demandez à quelqu'un vous sorte d'accord pour aller ensemble quelque chose d'amusant à faire. Probablement les gens réagissent très positivement. Rappelez-vous aussi que tout est plus facile que vous le faites le plus souvent: la première fois, il peut être très excitant, mais finalement cela devient une habitude.

Si vous avez des contacts sociaux limités, mais qui souhaiteraient. elle peut aider à aller dans un club ou d'une association. Parce que vous avez affaire à des gens qui ont souvent un intérêt commun, il est souvent assez facile de commencer une conversation et finalement construire des amitiés.

Être soi-même

Les conseils ci-dessus peuvent plus facilement vous aider avec des situations sociales à faire. Mais vous n'êtes pas vraiment une personne de personnes ?? ??, vous aurez probablement jamais. Vous forcez surtout pas se transformer en quelqu'un que vous n'êtes pas: vous ne serez certainement pas être plus heureux. En outre, les gens vont voir à travers elle rapidement si vous n'êtes pas sincère: juste quand vous êtes vous-même, vous êtes souvent apprécié par l'environnement.
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