Conseils pour la nervosité devant vos dates importantes

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Nervosité dans le lieu de travail est très commun. Bad ce est généralement pour une importante réunion d'affaires ou une présentation en attente. Par exemple, si vous maintenez une présentation à un client et clairement doit avoir à l'esprit, vous devriez rester calme et ne montrent aucune nervosité ou le trac infâme. Utilisez les conseils suivants pour se détendre néanmoins avant une date importante un peu pour rassembler vos pensées et ne permet même pas de la nervosité se pose. 120 minutes avant la date limite La relaxation est un must! Bataille de la nervosité. Quitter votre bureau ou votre lieu de travail. Marchez un peu de marche à l'extérieur dans l'air frais. Cela vous mènera à d'autres pensées et garder la nervosité petite.
30 minutes avant le rendez- Considérons brièvement et ne oubliez pas: Dans quelle situation dans le passé vous avez été particulièrement bon et ne ont montré aucune nervosité? Obtenez autant de détails que possible. Pensez à ce que vous avez vu, entendu, senti, senti, goûté ou peut-être. Ces sensations vous libérer la nomination, pour une nervosité émergents.
3 minutes avant d'aller de l'avant Votre présentation, vous avez certainement été testé dans les jours et semaines avant. Maintenant allez à travers le manuscrit à nouveau, vous rend seulement agité et favorise la nervosité. Parlez avec vos chers clients. L'objectif devrait être que l'on vous classe le même que personne sympathique. Vous y allez avec un Smalltalk habile répondre à vos clients et de construire alors en lui-même de la nervosité.

Immédiatement avant la date
Etes-vous d'abord sans mots sur et sourire! Regardez autour de la salle et de choisir deux ou trois faces, qui est sympathique et à qui vous voulez parler à son tour. Par exemple, une à gauche, une à droite, et peut-être une au milieu. Puis commencer avec votre première phrase. Cela aurait appris par cœur. Ensuite, vous dépassez votre manuscrit ou les documents, et de parler librement - sans aucune nervosité à votre rendez-vous.
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