Conseils pour la pensée positive

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La pensée positive a été beaucoup discuté et d'être encore et encore heureux au cours des dernières années. Pendant ce temps, tout le monde est conscient que la pensée positive jamais seul élimine les problèmes. Cependant, il peut aider à augmenter leur qualité de vie de manière significative. Lisez ici comment l'utiliser le plus utile.

Je me souviens que lorsque je étais il ya de nombreuses années a traversé une crise de la vie, un ami m'a donné un livre sur la pensée positive dans leurs propres mains. Je l'ai lu et je ai adoré: piste mais soudain si simple d'obtenir tous mes problèmes Seigneur. Dans la pratique, il se est avéré rapidement qui a été mangé seulement la moitié aussi chaud que cuits: Non dissous sous les affirmations que je ai écouté tous les jours avec mon magnétophone, mes problèmes dans l'air. Cependant, ils ont pu se permettre autrement.

Changer états internes

Au moment où je ai découvert que mes états intérieurs modifiés. Selon la façon dont les mots positif confiants ont été formulées, que je ai entendu est réellement changé mon humeur. Et avec un autre état interne que je étais capable de gérer facilement mes propres problèmes. La pensée positive en elle-même ne avait plus à faire cela pour moi. Dans cette mesure a fait ces affirmations - il est appelé phrases formulées positivement - certainement atteint son but.

Créer affirmations eux-mêmes

Même aujourd'hui, je utilise encore les possibilités d'affirmations positives et voudrais décrire ici, comment vous pouvez en tirer du profit. Vous pouvez affirmations et groupes électrogènes créer facilement vous-même. Ensuite, ils sont toujours sur mesure à votre situation et peuvent développer pleinement leur potentiel. Mais comment voulez-vous créer les affirmations? Voici un bref guide.

La partie la plus difficile vient en premier, définir des objectifs

Beaucoup de gens savent très bien ce qu'ils ne veulent pas, mais pas ce qu'ils veulent. Et ce est le point. Notez la première chose que vous voulez. Donc, ne pas «Je veux que mon partenaire pour ennuyer me arrêter", mais peut-être quelque chose comme "Je veux, un partenariat respectueux harmonieuse».

Formuler positif

Notre cerveau a quelques caractéristiques qui doivent être pris en compte si vous souhaitez créer affirmations. L'un d'eux est que négations ne sont pas reconnus par de nombreuses régions du cerveau. Des mots tels que «pas», «non», etc. sont simplement cachés. Était une formulation positive est essentielle. Donc ne «Je ne veux pas être si épais," pas mais "je veux être maigre, agile et dynamique." Mais cette phrase ne est pas encore formulé optimale.

Formuler actuellement

Le temps est un concept que nous créons nous-mêmes. Et les choses que nous formulons toujours à l'avenir, y séjournent. Donc Formuler présente. Donc, pas au-dessus "Je veux appuyer, agile et dynamique d'être», mais plutôt «Je suis mince, agile et dynamique." Cette commande sera alors façonner le cerveau au fil du temps dans votre conscience.

Affirmations ne fonctionnent pas indépendamment

Maintenant enlever? Non. Mais si vous vous penchez, agile et dynamique laissez les mots coulent, vous pouvez réaliser à quel point il est bon d'être le même. Et puis votre cerveau va œuvrer pour la mise en œuvre, où il vous donne la motivation pour manger plus sainement et faire plus d'exercice.

Combien de fois disons-nous la puissance réglée?

Comment vous traitez avec votre affirmation, votre jeu de puissance est à vous. Peut-être les recommandations suivantes: écrire sur un papier nous faisons en sorte que vous pouvez le voir à partir de votre bureau. Ou l'envoyer vers le miroir de salle de bains. Ou mettre une note à côté de l'horloge et si vous réglez le réveil dans la soirée, vous pouvez définir la fusion sur votre langue. Il est de peu d'utilité, il suffit de répéter la phrase. Mieux et plus significative de ressentir ce que ce serait si la situation serait arrivé.

Je vous souhaite beaucoup de succès et de bonheur dans la préparation!

Leur

Julia Sobainsky

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