Conseils pour les vols long-courriers: Pour profiter du vol libre de symptômes

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Pour se rendre à leur destination de rêve, les voyageurs prennent de longues heures dans l'avion dans l'achat. Ecrit livré en rangées proches de sièges et la climatisation des touristes est déjà malade avant qu'il ne atteigne sa destination. Le soin et le comportement approprié garantissent des vacances parfaites joie. Ici, vous obtiendrez des conseils pour votre vol long-courrier suivant. Beaucoup de gens souffrent sur les vols long-courriers. Il ya beaucoup de conseils qui peuvent aider à combattre les symptômes.

Voyager en avion est facile. Cependant, l'inconvénient est le manque des prix abordables commodité. Entassés dans des rangs serrés de sièges, est de souffler de l'air froid et sec, les touristes persévère souvent de nombreuses heures, ce qui peut conduire à des problèmes de santé.

Surtout sur les vols long-courriers: risque de thrombose

Pieds enflés sait presque tout le monde intérêt. Un mal, mais qui passe rapidement. Pire encore, cependant, la thrombose grâce à la longue assis dans un espace confiné. Cependant, la probabilité d'être affecté à personne en bonne santé, il est extrêmement faible.

La situation est différente pour ceux qui sont prédisposés pour cela. Cela inclut les personnes ayant une maladie cardiaque, qui est coincé en raison d'un cardiaque réduite pomper le sang dans les jambes. Une alimentation insuffisante de liquide se détériore le taux d'écoulement du sang et il peut se former des amas de cellules sanguines.

Même les personnes souffrant de graves varices, il ya risque de thrombose. Avant un long vol est associé à l'un de ces groupes à risque passagers devraient vérifier avec leur médecin si vous prenez des médicaments pour éclaircir le sang sont recommandés. Bas de soutien donnent veines arrêt en soutenant la capacité de pompage des muscles du mollet. Sur tout vêtement devrait renoncé, évité l'alcool et la nicotine, mais suffisamment de liquides sont consommés.

Gymnastique sur les vols long-courriers: Recherche

Muscles de la cuisse tendue et desserrer à nouveau, redresser les jambes et plier, rouler hors des balles sur les talons, avec: un peu de gymnastique Cependant, déjà en place - le Conseil pour déplacer l'avion par courir en arrière, il ne est généralement pas mis en œuvre en raison de l'espace orteil à bascule, et de l'eau de la bande de roulement.

Le plus de mal: l'air conditionné

Souvent, l'air conditionné souffle de l'air froid à droite sur le siège. Une large écharpe de laine fine devrait, comme un chandail toujours à portée de main dans votre bagage à main. Il est important de ne pas geler et donc affaiblir le système immunitaire dans l'aéronef. Ici, il est fortement contestée, parce que, par l'air conditionné pathogènes sont distribués.

L'air sec peut dessécher la peau. Gouttes de baume pour les lèvres et les yeux sont souhaitables. Les lentilles de contact sont souvent mal tolérés, de sorte que les verres sont préférables. Beaucoup de liquides fournit également pour le soulagement.

Mal des transports: des conseils pour les vols long-courriers

Ceux qui souffrent de nausées et de vertiges, devraient éviter l'alcool et la nicotine, aussi bien sur les aliments lourds avant le départ. Contre léger vertige, il aide à fixer l'œil sur un point. Lecture ne est pas utile. Avec la musique ou un livre audio, vous pouvez distraire et de dormir avec mes yeux fermés.

Qui souffre du mal de mer, anticiper votre arrivée à un médicament approprié. Dans décollages et atterrissages produire en raison de l'évolution rapide de la pression d'air dans l'oreille moyenne à des plaintes. Mâcher Intense soulage les symptômes désagréables.

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