Conseils pour Sauna: Manners pour les débutants

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Si ce est là-bas est vraiment inconfortable, la chaleur du sauna ne est pas seulement stimuler le système immunitaire, mais aussi bénéfique pour le stress. Le corps se réchauffe dans les profondeurs. Cela déclenche la tension désagréable et rend facile. Cependant, il ya quelques règles que vous devriez considérer. Ainsi, le sauna est une joie. Conseils pour Sauna: Manners pour les débutants

Ainsi, même les débutants se comportent correctement or

Il faut un peu de courage pour aller pour la première fois dans le sauna. Enfin, il est hüllenlos ensemble avec de parfaits inconnus. Si vous savez quel comportement est une pratique qui est déjà en grande partie de l'incertitude. Enfin censé réduire le stress, un séjour dans le sauna.

Prenez juste pour la journée avant la visite prévue au sauna avant, ni les oignons ni l'ail ou de l'alcool à consommer. Vos exhalaisons sentirait inesthétique - pas de joie pour les autres visiteurs.

Comment est celui où habillés?

Après avoir quitté le vestiaire, vous devez tenir avec des pantoufles et une serviette de bain. Hüllenlosigkeit ne est nécessaire que dans le Schwitzkabine lui-même. Lorsque vous quittez vous liez à nouveau autour de votre serviette.

Soyez sûr d'avoir un sauna douches avant. Ce est une question d'hygiène et de respect des autres êtres humains.

Avant d'entrer dans le sauna réelle décoller leurs pantoufles. Vous pouvez attendre à ce qu'ils se trouvent derrière nouveau.

Dès que vous êtes assis dans le sauna, vous obtenez rapidement se débarrasser de votre serviette. Prenez bien soin de ne jamais utiliser votre peau nue de toucher du bois. Encore une fois, l'hygiène doit être maintenue.

Comment se comporter lorsque vous transpirez?

Le sauna est bien assisté, se il vous plaît ne serre pas quelque part entre les deux. Ce est considéré comme impoli. Étant donné que chaque personne a une certaine distance de bien-être, devraient être autorisés à propos de la longueur d'un bras d'espace pour voisin. Rappelez-vous que même votre voisin veut se détendre. Par conséquent, seulement ces subtilités sont des moments importants vraiment laisser aller le stress. Asseyez meilleur endroit où séjourner déjà Saunagänger du même sexe.

Parler fort ou conversations violents sont un sujet tabou dans le sauna. Bien que vous ne devez pas être silencieux, mais il faut prendre en considération que les autres veulent se détendre.

Et si vous voulez sortir à nouveau?

Si vous avez des problèmes de santé, vous pouvez bien sûr laisser le sauna à tout moment. Sinon, vous allez avant ou après une perfusion. Puis tenez juste, vous enrouler autour de votre serviette et allez rapidement. Avant de sauter dans l'eau, douches est aussi maintenant de retour sur l'ordre du jour.

Les débutants devraient toujours clairement que le sauna est un lieu de paix et de détente. Les visiteurs veulent oublier leur stress et faire quelque chose pour votre santé. Ceux qui observent cela, est presque toujours correct. Tout le reste va avec nos conseils par lui-même.

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