Construire flore intestinale - trois conseils sur la nutrition

FONTE ZOOM:
Un intestin épuisé et endommagée est la cause de nombreuses maladies. Peu de gens réalisent l'importance d'une saine santé du côlon. Dans l'article suivant vous lisez des conseils pratiques en nutrition pour la santé de l'intestin et la façon de construire et de maintenir la flore intestinale.

Pourquoi la santé digestive et la santé intestinale important?

La plupart des polluants passent à travers l'intestin et doivent constamment être rendus inoffensifs de sorte qu'ils ne affaiblissent l'intestin directement ou à travers celles-ci tout le corps. Responsable de cette sont essentiellement les micro-organismes de la flore intestinale.

Si la flore intestinale est corrompu, l'intestin devient complètement hors d'équilibre et de sa fonction de centre de santé ne peut plus être maintenue.

Estomac et des intestins sont affaiblis, vous vous sentez non seulement les effets directs comme les ballonnements et les flatulences, mais de nombreux autres symptômes qui interfèrent avec l'état général sensibles. L'ensemble du système immunitaire est affaibli.

Par conséquent soin de votre estomac et les intestins! Votre corps sera vous remercier et vous récompenser avec une nouvelle vigueur et de vitalité.

Construire souvent Brottrunk et de la choucroute dans votre alimentation une

Brottrunk et fraîche, la choucroute non pasteurisé revitaliser l'ensemble de l'organisme humain et aider à construire une flore intestinale saine.

Ces produits sont fabriqués selon des méthodes traditionnelles de fermentation et de divers minéraux obtenus, oligo-éléments ainsi que d'innombrables souches de micro-organismes sains.

Le site des Trunks pot-pain sont nombreuses recettes délicieuses avec boisson pain et le maïs enzyme ferment.

De délicieuses recettes avec de la choucroute, cliquez ici.

Brottrunk et de la choucroute aussi parmi les aliments de base par excellence. Vous devez toujours manger alcaline et éviter tous les aliments possibles fabriqués industriellement et emballés avec des additifs.

Conseils pour votre santé intestinale: manger une base

Si vous avez une pratique de la nutrition de base, qui est riche en prébiotiques et fibres et faible en sucre simultanément et protéines animales, les souches de bactéries bénéfiques nouvellement fournis sentir à l'aise. Ils se multiplient et prennent leur si important pour vous les tâches de défense immunitaire nouveau.

Des bases fortes sont pour. Exemple, radis, toutes sortes de germes et plants, citrons et limes, pommes de terre et jus de fruits fraîchement pressés.

Comment fonctionne exactement diète alcaline, consultez mon article «Êtes-vous fou Diet Conseils? À l'acidification". Vous pouvez également obtenir des conseils pratiques sur la nutrition de base dans la vie quotidienne.

Mangez une fibre haute

Même avec un régime alimentaire riche en fibres peut aider à obtenir votre flore intestinale saine ou remettre en état.

Très riche en fibres suivent les fruits et légumes: pommes, coing, bananes, pommes de terre, choux et de chicorée.

En outre, les fruits et légumes riches en fibres peuvent aider à prévenir le cancer du côlon et de réduire ainsi considérablement le risque de développer ce type de cancer.

Pour d'autres questions sur l'alimentation saine, je serai un nutritionniste expérimenté à votre disposition!

Article sur "Alimentation saine"

Lire mon autre article sur «Alimentation saine» avec de nombreuses recettes simples à:

  • Chou blanc: Ces recettes sont faciles et en bonne santé
  • Safran Imeretischer: de savoureuses recettes de la Géorgie
  • Le coing a saison: recettes pures pour la maison plaisir!
  • Choucroute: Délicieuses recettes pour plaisir délicieux
  • Zucchini en saison: méditerranéenne pur plaisir!
  • Recettes végétariennes au Chicorée
VOIR AUSSI:
  1.  
  2.  
  3.  
Sans commentaires

Laisser un commentaire

Code De Sécurité