Cornflakes do it yourself - Recette pour céréales de petit déjeuner sain

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Si vous êtes un fan de corn-flakes, puis prendre un peu de temps et obtenir vos flocons par vous-même. Pour cela, vous avez besoin d'un minimum de matériaux et dans aucun temps, il se pose un petit déjeuner sain.

Ainsi, vous pouvez vous rendre cornflakes

Les céréales ont été inventés par les deux frères américains Keith et Kellogg. Ce qui se est passé au tournant du siècle. Les céréales ont d'abord été proposés dans un hôpital du patient. La pensée de céréales comme une marche triomphale à travers le monde.

  1. Afin de rendre la céréale elle-même, le blé a été déchiqueté en grains de semoule. Sinon, vous pouvez également acheter des repas préparés. Ici, cependant, vous ne obtenez pas la saveur de maïs.
  2. Il est une méthode simple pour produire la céréale elle-même. Entrez simplement le repas de maïs concassé dans un pot. Remplissez le pot avec suffisamment d'eau que le repas est couvert.
  3. Maintenant, nous allons faire bouillir les grains de maïs, en remuant constamment. Ne pas ajouter de sucre, de sel et de malt et remuer le tout vigoureusement.
  4. Vous devriez maintenant obtenir une masse légèrement visqueux. Ce film mince sur une plaque à pâtisserie recouverte uniformément.
  5. La feuille est ensuite mis de côté pour sécher. Après environ deux jours, la masse doit être dur. Maintenant, allez aussi longtemps rupture avec un rouleau à pâtisserie et d'autre de la plaque jusqu'à petits morceaux de la foule. Ceux-ci sont exécutées avec le rouleau à pâtisserie si longtemps pour développer bouchées de céréales.
  6. Préchauffer le four à chaleur maintenant environ 150 degrés haut et en bas. Entrez les cornflakes maintenant pour rôtir dans le four.
  7. Si les céréales sont brun doré, prendre le bac pour le sortir du four.
  8. Remplissez les flocons dans un bol et refroidir au réfrigérateur.

Se ils font la céréale elle-même, se il vous plaît noter que vous utilisez le maïs stérilisés. Lorsque vous mangez les céréales que vous pouvez continuer doux, donner ou avoine et aux raisins ajouté. Ainsi, vous pouvez faire votre propre céréales en bonne santé.

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