Cœur: Méfiez-vous des températures froides

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Les températures froides font beaucoup pour créer. Les gens avec des coeurs faibles doivent être prudents dans des températures de congélation. Parce que le coeur doit faire beaucoup plus dans l'air froid de l'hiver que les degrés et plus. Mais vous pouvez prendre des précautions et protéger le coeur.

La pluie verglaçante, des vagues d'infections de la grippe et de la vessie - depuis décembre froid persistante rend beaucoup de gens problèmes et rend notre santé à créer. Les températures glaciales ne sont pas seulement pour les reins ou les poumons d'un lourd fardeau. Surtout le cœur est constitué par le froid reste un défi majeur.

Froid resserre les vaisseaux sanguins
Les températures glaciales peuvent provoquer un rétrécissement des vaisseaux sanguins. Le cœur doit pomper dans les vaisseaux sanguins rétrécis avec plus de force, de sorte que la résistance est surmontée et toutes les parties du corps sont bien approvisionnés. Pour un coeur qui peut être un gros problème. Selon la maladie de coeur froid peut donc conduire à une surexploitation dangereuse du muscle cardiaque.

En particulier, les patients pour lesquels les vaisseaux coronaires sont rétrécies sont en voie de disparition. Ce groupe comprend les patients de crise cardiaque ou patients atteints de maladie coronarienne. Même les personnes souffrant d'arythmie cardiaque due à des artères coronaires rétrécies doivent être prudents dans les températures froides. Si vous n'êtes pas sûr si vous appartenez à l'un de ces groupes à risque, demandez conseil à votre médecin.

Protégez votre coeur devant de grandes charges
Vous pouvez également protéger efficacement vous-même et votre cœur contre le froid et éviter les situations dangereuses. Pour ce faire, vous devriez certainement éviter la fatigue physique sur l'air froid. Évitez définitivement sur les efforts, dans lequel les charges de pointe se produisent. Cela inclut non seulement les sports, même en fonctionnement normal, comme pelleter de la neige doit être prudent.

Si vous ne pouvez pas éviter le travail sur le froid, devrait se assurer que la charge ne est pas trop grande. Pelleter de la neige, vous devriez faire la lame meilleure jamais plein. L'effort ne est pas trop grande et le cœur ne est pas trop de charge.

Mais cela ne signifie pas que vous ne devriez pas quitter la maison à des températures inférieures à zéro et einkuschelt sur le canapé dans une couverture chaude. Il ne faut pas renoncer à toutes les activités physiques. Cependant, vous devriez éviter que des charges importantes qui pourraient submerger le cœur.

Même dans des températures glaciales sport protège le coeur
Le sport est en bonne santé et renforce le cœur. Même en hiver, vous devriez exercer régulièrement et apporter le cœur et la circulation va. Parce que rien ne protège le cœur aussi efficace qu'une bonne condition physique. Juste être conscient que l'effort ne est pas trop grande avec les charges. Par conséquent, les sports d'endurance comme le cyclisme ou le jogging sont mieux que, disons, le football ou le hockey parce que vous pouvez contrôler la charge de mieux et de réduire si nécessaire.

Si vous avez des problèmes avec le cœur, doit être prudent dans toute activité physique en plein air. Une fois que se produit pelleter de la neige ou d'autres dyspnée d'effort ou une sensation de brûlure dans la poitrine, vous devez arrêter immédiatement le travail et peut être inspecté dès que possible par un médecin.

Ainsi, vous pouvez protéger votre cœur et le grand froid.

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