Courge spaghetti avec du basilic - une délicieuse recette

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La courge spaghetti saine ne peut être traitée que pour une soupe, mais peut également être apprécié au four. Si vous aussi vous voulez obtenir préparer un plat délicieux avec la courge spaghetti, vous pouvez les faire mariner par exemple, et garnie de fromage.

Préparation de spaghettis cuits écraser avec du fromage

  1. Laver la citrouille d'abord sous l'eau courante.
  2. Ensuite, vous devriez réduire de moitié la citrouille avec un long couteau pointu. Ensuite, retirer avec une cuillère à café de graines de la courge spaghetti.
  3. Peel entrer l'ail et il écrasé dans un petit bol. Il est préférable d'utiliser pour hacher l'ail, un presse-ail.
  4. Lavez et séchez le basilic maintenant bien et le couper en très fines lamelles. Ensuite, vous pouvez donner à l'ail dans le bol.
  5. Aller avec le romarin aussi bien avant. Ce est-à-laver et les sécher et entrez le romarin dans le bol.
  6. Pour préparer la marinade prête pour la courge spaghetti, donner un peu d'huile d'olive dans le bol. Incorporer tous les ingrédients bien ensemble par la suite.
  7. Saison maintenant la citrouille avec le sel et le poivre et le brosser dans la maison de la marinade.
  8. Maintenant, prenez une feuille de cuisson de papier sulfurisé et placez les deux moitiés de courge spaghetti il.
  9. Demandez. La feuille de cuisson pendant 30 minutes à 180 ° C dans le four préchauffé, si la citrouille peut cuisiner
  10. Prenez après le nombre spécifié de minutes la plaque du four et saupoudrer les moitiés de courge avec du fromage râpé. Vous pouvez utiliser les deux Gouda et Emmental.
  11. Réglez ensuite pendant encore 15 à 20 minutes dans le four de sorte que le fromage peut fondre la plaque de cuisson.
  12. Après la courge spaghetti est complètement cuit, vous pouvez gratter la pulpe de la courge et servir sur un plateau. Lorsque grattage la chair se désintègre en "spaghetti".
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