Cours de Affirmation de soi: pourquoi est affirmée pour être utile?

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Un cours d'affirmation de soi à suivre est utile à plusieurs égards. Non seulement les personnes timides qui veulent vaincre leur timidité, se inscrire à l'affirmation de soi. Même les gens qui veulent tout simplement se affirmer davantage et confiant, bénéficient d'une formation de l'affirmation de soi. Les deux assertivité personnellement, professionnellement et relationnelle offre de nombreux avantages.

Devenir peut changer votre vie

Dans des situations sociales, vous remarquez que certaines personnes sont toujours autonomisation et d'autres timides. D'une part, il semble tout à fait normal d'exprimer publiquement ses pensées, tandis que l'autre, il énorme difficulté avec. Ne étant pas affirmée peut être un véritable obstacle dans les relations sociales. Pour cette raison, beaucoup de gens timides cherchent refuge dans un cours d'affirmation de soi pour devenir plus fort dans leurs chaussures à la vie sociale et relationnelle. Soyez assertif présente des avantages dans plusieurs domaines.

Avantage à se affirmer: développer plus de confiance

Si vous voulez être affirmée, alors vous devez y arriver plus de travail à abandonner votre peur. La peur a un effet inhibiteur sur le plan social. Vous y allez l'habitude de dire la bonne façon de penser et de se lever pour vos propres intérêts. Vous allez apprendre à dire non et vous ne laisserez pas votre bonheur dépend de l'opinion d'un autre. Cela vous fera plus confiant et construire votre confiance en soi.

Affirmation de soi est bénéfique au travail

Bâtiment affirmation de soi ne peut apporter des avantages en milieu de travail. Vous allez développer des compétences verbales qui le rend encore plus clair pour les autres ce sont vos souhaits. En raison de cela, vous allez développer une bonne base pour utiliser pleinement vos compétences professionnelles. Vous permettra de rayonner plus de charisme au travail, collègues vous respectent plus et votre travail sera plus amusant. Tout cela vient collégialité mieux.

Bénéfique pour votre relation

Une personne autoritaire sortira d'eux-mêmes en premier lieu: il se accepter avec tous les bons et mauvais côtés associés à sa personnalité. En acceptant comme vous êtes et vous ne voulez pas passer pour un autre - idéalement - individuelle, accepterez-vous votre partenaire. Si vous osez dire non dans certains cas à formuler clairement et vous savez pourquoi, vous pouvez compter sur une compréhension plus rapide de votre partenaire. Cela peut conduire à une relation plus ouverte, et plus heureux amour avec votre partenaire.

Évitez le stress et la dépression

Si vous n'êtes pas affirmée, un danger que vous allez faire des choses contre votre volonté de ne pas blesser l'autre. Vous demandez dialogues difficiles parce que vous avez peur de la réaction de l'autre. Moins autonomisation et encore à l'étape sont d'autres caractéristiques des personnes non-assertive. Cela peut conduire au fil du temps des sentiments de frustration, d'incertitude et peut entraîner une baisse de l'estime de soi. Qui années aux prises avec ce problème peuvent même développer un stress chronique ou de dépression. Souvent même dit que la dépression est introverti colère. Clairement et sans équivoque exprimer vos émotions peuvent éviter ces sentiments.
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