Crise dans les relations - trouver vigueur dans le changement

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"Rien ne est aussi constant que le changement", a déclaré Héraclite d'Ephèse. Cette citation montre que le phénomène se déplace nous changeons pour une longue période. Si on ose une interprétation, poussant d'abord le paradoxe: «Tout est en mutation et qui est, il n'y a pas de résistance, mais en même temps, ce changement est stable, donc sans cesse." Mais quel usage est en relation crises? Trouver la force dans le changement

Est une relation, est allé avec eux-mêmes ou d'autres personnes dans une crise, nous pouvons aider à ce paradoxe.

Petits et grands risques

Le point est de savoir comment nous pouvons le faire pour faire face à des crises de sorte que nous ne sentons seuls et abandonnés, mais vous pouvez trouver l'ouverture intérieure et un soutien externe.

Voir votre crise comme «un tas de petits et grands risques" qui devraient être évitées? Si oui, il est utile de découvrir la puissance de ce paradoxe comme une force que nous pouvons utiliser, et le potentiel de croissance comprend en soi.

Étape 1: Analyser la situation de crise

Rédigez votre situation actuelle. Analyser écrit tous les facteurs positifs et négatifs et le garder dans une table prévue.

Décrire tous les effets émotionnels autour de vous que vous rencontrez et toutes les parties concernées par lui-même la pensée dans le milieu d'un cercle et tout le monde en dehors de vous. Produire un croquis - voir dessin ci-dessous. Les flèches de direction pour écrire leurs émotions par rapport à l'autre. Assurez-vous que les distances soient aussi grand que le

Intensité de l'émotion qu'elle suggère. Ou plus épais piliers suggèrent plus de distance ou plusieurs charge. Vous pouvez le faire avec ne importe quel autre Faire matériel, des pierres, des pièces de monnaie, des allumettes, tasses, etc.

Désirs et des désirs

Allez ensuite. Quels désirs ou souhaits avez-vous par rapport aux autres? Ce qui sera différent?

Aller systématiquement et vérifier à plusieurs reprises ce qu'ils pensent vraiment. Créer un tableau de ce type jusqu'à ce que vous sentez qu'il est maintenant avéré exactement comme il correspond à votre état désiré ou cible.

Étape 2: Prendre une décision

Prendre une décision claire pour cette condition de vouloir faire l'expérience de toutes ses forces et réalise pour voir. Dites oui à de sorte que vous pouvez vous concentrer sur votre nouvelle image que vous avez trouvé les rôles souhaités dans la relation en crise. Portez une attention particulière aux nouvelles émotions.

Amusez-vous
Leur
Christa Raatz

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