Critique de livre: Le guide de vitamines et de minéraux - Hannah Kohn

FONTE ZOOM:
«Vitamines et minéraux guide Hannah Kohn est une norme dans le domaine de vitamines et de minéraux. Il présente un aperçu clair et lisible du fonctionnement de vitamines et de minéraux. En outre, diverses maladies et les plaintes sont traitées qui indique quelles vitamines et minéraux peuvent être mieux appliquées.

Données

  • Titre: Le guide de vitamines et de minéraux
  • Auteur: Hannah Kohn
  • année: 1986
  • Publishing: Spectrum
  • ISBN: 90-274-4743-8

Contenu du livre «guide de vitamines et de minéraux

Pas tout le monde voit l'utilité de vitamines et de minéraux. On dit souvent qu'il ya déjà suffisamment de nourriture. Pour la croissance des enfants, les femmes enceintes et les personnes malades ou pendant la période d'hiver vitamines supplémentaires sont nécessaires. Habituellement, cette idée est basée sur l'ignorance ou de l'ignorance totale à ce sujet. On pense que, à pratiquement ne importe quel minéral et de vitamine entendent une maladie de carence typique. Est qu'il n'y a pas que les vitamines et minéraux nécessaires. Afin de démontrer que ce est inexact suivre deux exemples:
  1. carence prolongée de vitamine A peut causer la cécité ?? à la vue détérioré pense le médecin plus tôt que des lunettes de suppléments de vitamine A;
  2. une carence en vitamine B3 peut folie, la dermatite et la diarrhée ?? il peut y avoir la dépression et le médecin se réfère à un psychiatre à la place que les suppléments de vitamine B est prescrit.

Les médecins ne traitent pas de la santé, mais la maladie. Ils sont préoccupés par l'élimination des symptômes au lieu de se efforcer de bien-être optimal. Cela implique que ils regardent les symptômes plutôt que la cause. Ils ne sont pas intéressés par la nourriture pour prévenir et guérir les maladies.

En outre, les médecins ont intérêt à ce que les gens sont malades. Si tout le monde est en bonne santé alors il y aurait beaucoup moins de médicaments sont nécessaires et diminuerait l'assistance médicale. Ce ne est pas bénéfique pour les l'industrie pharmaceutique et les médecins. L'industrie pharmaceutique est donc pas intéressé à la recherche en laboratoire sur l'efficacité des vitamines.

Les compléments alimentaires sont dans de nombreux cas nécessaire, aussi pour les personnes en bonne santé. Personne ne meurt de vieillesse. Il est toujours un élément essentiel qui est porté.

La proposition selon laquelle le régime seul suffirait, est incorrecte. Qui sait si toute la nourriture est vraiment bon? Cela nécessite beaucoup de connaissances. Il ya en fait très peu de gens qui se prennent à une bonne nutrition. En outre, de nombreux aliments raffinés et les substances nocives ajoutés. Il est également vrai que chaque personne a des besoins différents temps de vitamines. Quelqu'un qui fume aura besoin de beaucoup de vitamine C.

La meilleure façon de vérifier si vous avez besoin de prendre de la vitamine est l'épreuve: comparer un mois ou à avaler vitamines faire des changements dans votre corps; vous sentir plus énergique, les ongles poussent mieux, vous pouvez mieux voir, etc.

Etsel opinion sur le livre 'vitamines et minéraux guide »

Le dernier conseil dans le livre, je suis entièrement d'accord. Pour en savoir vraiment quoi dire à propos de l'effet des vitamines et minéraux, il faut d'abord essayer un mois. Ce est alors seulement examiner se il ya résultats peuvent être obtenus. Maintenant, beaucoup de gens vont dire que les médicaments de travailler plus vite. Mais avec une fonction différente; la lutte contre la maladie. Médicaments ne peuvent pas empêcher une maladie survient. En outre, les médicaments ont souvent des effets secondaires. Avec les vitamines et minéraux dont vous êtes moins dérangé par elle, sauf si vous utilisez trop bien. Les vitamines et les minéraux je vois beaucoup plus comme un bon complément à l'alimentation qui est surtout raffiné.

Le livre est bien écrit. Dans la première partie des vitamines et des minéraux sont discutées. Il ressemble à son fonctionnement et à quelles affections qu'ils sont bons. La deuxième partie du livre fonctionne réellement dans l'autre sens. Cependant, la maladie centrée puis déterminé auxquels des vitamines et / ou minéraux peuvent être utilisés au mieux.

Lorsque vous achetez des vitamines et des minéraux, alors il semble à de grandes quantités. Un pot de vitamine C avec 1 mg, comprimés peut facilement coûter 20 euros. Mais alors vous ne avez 90 comprimés. Là, vous pouvez rejoindre en principe 90 jours. Et si vous voulez prendre 3 comprimés par jour, alors vous avez assez pour 30 jours. Vous êtes dans le dernier cas moins cher que 1 euro par jour. Et si vous êtes honnête avec vous-même, alors vous achetez quelque chose de presque tous les jours d'un euro ou plus, vous pourriez économiser assez. Eh bien, € 20 en un seul paiement de temps est à avaler mais aussi rapidement économisé de l'autre côté si vous avez besoin d'autres choses que des coupures qui ne sont pas strictement nécessaire.
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