Critique de livre: Pourquoi devrais-je l'exercice régulièrement?

FONTE ZOOM:
L'exercice est très important pour les enfants, une explication est donnée dans ce livre pourquoi. Onze questions sont abordées sur ce sujet comme ne importe quelle forme d'exercice est le meilleur, pourquoi le sport fait mal parfois, et ce que vous pouvez faire si vous n'êtes pas un sport d'équipe est. Le livre est adapté pour les enfants de neuf ans environ.

Détails du livre

  • Titre: Pourquoi devrais-je l'exercice régulièrement?
  • Titre original: Pourquoi devrais-je descendre du canapé?
  • Texte: Louise Spilsbury
  • Traduit de l'anglais par: Anja Lombaert
  • Illustrations: Kamae Design Ltd.
  • Editeur de l'édition néerlandaise du néerlandophone Ars Scribendi par exemple, Etten-Leur
  • Publication: 2003, 2009
  • Nombre de pages ?? s: 32
  • ISBN: 978 90 5566 394 1
  • Convient pour: enfants âgés de neuf

Le contenu du livre

Dans ce livre pour répondre à onze questions sur le sujet:

1. Pourquoi ai-je de la banque?
Si vous prenez trop de temps sur les attarde banc disparaîtra toute l'énergie de votre corps. Lorsque vous exercez vos muscles plus forts. Si vous mangez beaucoup et ne bouge pas, votre corps stocke l'énergie sous forme de graisse supplémentaire et fournira ce poids supplémentaire. Déplacer donne un sentiment positif par les endorphines libérées par l'organisme. Sport souvent donnent aussi plus de confiance.

2. Pourquoi est le manque d'exercice malsaine?
Si vous n'êtes pas en forme, votre corps fonctionne et le corps important de ne pas comme il le devrait.

3. Quel type d'exercice est le meilleur?
La meilleure forme d'exercice est le sport que vous aimez faire. Il est d'une grande importance que vous exercer régulièrement. Vous pouvez faire la meilleure variété de sports pour améliorer à la fois votre force, votre endurance et votre souplesse. Avantage d'un sport d'équipe, ce est que vous apprenez à travailler ensemble, vous partager ensemble les réussites et les déceptions.

4. Pourquoi devrais-je réchauffer?
Warm-ups réduire le risque de fatigue musculaire.

5. Pourquoi une refroidissement important?
Sport deviennent chaudes et si vous arrêtez soudainement, vous avez froid et peuvent entraîner un rhume. En construisant tranquillement éteint, refroidir lentement.

6. Combien de fois dois-je faire du sport?
Essayez au moins de deux à trois fois par semaine pour faire vingt à trente minutes d'exercices aérobiques. PE leçons à l'école et à jouer au football dans la cour comptent aussi. Mouvement devrait augmenter lentement!

7. Pourquoi la bonne sport est important?
En bons vêtements mieux vous déplacez votre corps et est également mieux protégé contre les chocs.

8. Dois-je manger des aliments spéciaux?
Qu'est-ce vous avez besoin est un régime alimentaire sain et varié, si vous avez assez d'énergie.

9. Pourquoi les sports parfois blessé?
La douleur est la manière du corps pour dire que quelque chose ne va pas. Vous sentez-vous la douleur pendant l'exercice permet d'instruction. Si vous ne avez pas fait beaucoup de temps pour le sport les muscles peut faire la première douleur de temps. En massant les muscles et étirer doucement il va généralement quelque chose de mieux. Si la douleur ne disparaît pas après quelques minutes, demander conseil à un adulte. Aussi demander de l'aide à des étourdissements ou des maux de tête. Ce chapitre contient également des informations sur la façon de prévenir la douleur.

10. Que faire si un sport d'équipe ne est pas moi?
Le sport d'équipe est amusant, mais il ya d'autres façons de rester en forme.
Aller faire du sport tout simplement garder en sécurité. Dites toujours à un adulte ce que vous faites et où, ne jouez pas dans la rue, ne pas parler aux étrangers et rentrer à la maison à temps.

11. Que faire si il pleut?
Aussi à l'intérieur vous pouvez déplacer complète, aller danser ou faire de la gymnastique. Vous pouvez également travailler dans un gymnase, penser à la gymnastique, la natation, les arts martiaux, le patinage.

Après ces chapitres suivre quelques éléments:
  • Faits sur le mouvement
  • Glossaire
  • Plus d'infos
  • Se enregistrer

Le texte

La table des matières donne un aperçu de ce qui est couvert dans ce livre. Les chapitres compacts, entre deux et quatre pages. Les mots en gras dans le texte expliqués dans le glossaire. Pas de longues peines dans ce livre, le texte est facile à suivre pour les enfants âgés de neuf.

Les illustrations

Le texte se lit façon délicieuse mais les images et illustrations ?? rendre le livre complet. Avec chaque image contient des informations dans un cadre lilas.

Mon opinion

Je pense que ce est un livre très instructif. Texte et illustrations sont parfaitement combinés, certainement l'attention ne disparaît pas lors de la lecture de ce livre. Cet exercice est important que nous le savons tous, mais ce livre rend tout à fait clair. Recommandé pour les enfants de plus de neuf années, mais aussi un grand livre pour adultes.
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