Croissance personnelle: plus heureux en changeant pensées

FONTE ZOOM:
Des recherches récentes montrent que le bonheur est un choix. Ce est dans notre propre contrôle, et quelles que soient les conditions extérieures. Sur le site PRAPGH juive existe quatre façons d'être heureux par suffit de changer votre esprit. Il se agit de contrôle »GPS Bonheur» sur vos sentiments, ne croyez pas tout ce que vous pensez, et de sauter de joie.

"GPS Bonheur '

Le bonheur est notre état normal. Quand nous sommes anxieux, irritable, triste ou sont stressés, nous avons perdu la trace. Heureusement, il existe un système "GPS Bonheur" qui nous met sur la bonne voie. GPS signifie Gratitude, moment présent, Smile! Gratitude signifie gratitude. Une fois que vous êtes quelque part colère alors pensez à quelque chose que vous êtes reconnaissants et remplira votre cœur avec gratitude que. Puis appliquer cette pensée dans l'ici et maintenant. Seulement, cette fois, ce est vraiment. Pensant du passé ou l'avenir est irréel et donc leur donner vos soucis. Enfin, vous avez à rire. Répétez cette opération autant de fois que possible, de sorte que le cerveau l'expérience de ce bonheur.

Contrôle de vos sentiments

Tous les sentiments passent par une pensée et nous formons nos propres pensées. Cela signifie que nous avons le contrôle de nos sentiments que nous avons le contrôle sur nos pensées. Lorsque vous avez de mauvais sentiments que vous devez vous assurer que vous filtrez les mauvaises pensées.

Ne croyez pas tout ce que vous pensez

Parce que nous créons notre propre esprit, nous sommes très attachés et nous croyons qu'ils presque toujours sans nous vérifier d'abord les pensées. Cela provoque beaucoup de misère et de la souffrance. Ainsi, vous pouvez par exemple, penser que votre petite amie ne l'aime pas parce qu'ils ne vous appellent pas. Cette pensée peut vous mettre en colère alors pas nécessairement. Prenez votre esprit avec un gros grain de sel et vous serez beaucoup plus heureux.

Sauter de joie

On sait que l'exercice est bon contre la dépression. Même un peu d'exercice apporte un signal positif au cerveau. Lorsque vous dites à votre cerveau que vous êtes forts, vous êtes actif et heureux que les cerveaux qui finissent par prendre plus et se créera cette vérité. Le plus simple est de rire. Début de la joie saut et voir ce que les résultats sont positifs.


Vision Etsel

Pensez positif et il se passera bien. Cela dit, le Rabbi de Loubavitch toujours. Pourtant, il est possible de se sentir déprimé même si vous pensez positivement. Ainsi, il est fréquent chez les personnes qui tentent de vivre religieusement. Ce est parce qu'ils se rendent compte à quel point ils se sont rendus à Dieu. Le Alter Rebbe a écrit dans son livre sur la dépression Tanja et en particulier par rapport à la religion. L'homme n'a pas un mais deux âmes âme et, par conséquent, deux personnalités, chacune avec ses propres objectifs et aspirations.

Une âme est l'âme divine qui cherche à tout un avec Dieu et sa volonté d'être. L'autre âme est l'âme animale qui se concentre sur les instincts et les désirs animaux de base. Tout au long de la vie la lutte contre ces âmes ensemble. Quand l'âme divine se engage dans Toratsudie, la prière, la foi et les mitsvot et ainsi l'âme dérange animales seront récupérer dernière tous les arrêts pour offrir une résistance.

L'arme la plus puissante de l'âme animale est la dépression. Même si vous essayez de faire le bien, la dépression, vous essayez de descendre. La chose importante est de ne pas céder à elle. Ce est un signe de progrès réels.
VOIR AUSSI:
  1.  
  2.  
  3.  
Sans commentaires

Laisser un commentaire

Code De Sécurité