Cry et recommencer

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Quand il ya de nombreux revers viennent à votre rencontre, la vie peut être un défi. Utilisez votre résilience interne et essayer de sortir d'ici. Il vous en coûtera beaucoup d'énergie pour trouver votre nouveau la stabilité, mais l'adversité surmonter signifie trésorerie, se lever et rester debout. La seule question est: comment faites-vous cela?

Sentir désolé pour vous

Parfois, il est agréable de vous vautrer dans l'apitoiement, quand quelque chose de mauvais se est passé. Cela fait partie du processus de traitement. Il est seulement important ici, afin de ne pas se attarder. Finalement, vous devez venir à nouveau et avoir à passer par. Tout le monde fait sa vie moins des choses amusantes avec elle, vous n'êtes vraiment pas seul. Certains événements demeurent des obstacles, combien vous parlez aussi et combien la thérapie vous laissez y aller sur. Tant que vous continuez à faire cela et vous sentez désolé pour vous-même et donc sentez-vous une victime, vous l'êtes aussi. Vous ne pouvez ici ce qu'il faut changer, donc accepter la situation ou le passé et le laisser aller. Focus sur les choses positives dans votre vie et ce qui va bien.

Concentrez votre attention sur le positif

Probablement vous pensez maintenant, cela semble plus facile qu'elle ne l'est, mais la pensée positive peut être appris. Les pensées négatives coûte beaucoup d'énergie et de l'alimentation anxiété, la dépression et la tristesse.

Faire des choses amusantes régulièrement et vous comprendre pas. Tout le monde a besoin de temps pour eux-mêmes occasionnelle. Temps dans lequel vous faites des choses que vous aimez et où vous obtenez l'énergie. Lorsque vous gardez constamment envisager une autre Bien sûr, vous constamment sur vos orteils. Personne ne vous en remercie. Après tout, la plupart des gens ne réalisent même pas que vous faites. Il n'y a rien de mal avec un peu d'égoïsme sain, sans avoir à basculer naturellement. Avec le temps pour vous-même et faire ce que vous aimez, vous chargez votre batterie afin que vous devient mentalement et émotionnellement équilibré nouveau.

Vivre dans le présent, avec un oeil vers l'avenir

Libérer expérience négative signifie accepter ce qui est arrivé. Ensuite, vous pouvez lui donner un endroit à nouveau et de passer avec votre vie. Tant que vous restez avec les sentiments négatifs au sujet de ce qui se est passé, vous ne pouvez pas aller avec votre vie et vous créer votre propre prison. Lâcher prise est difficile, parce que vous avez cette conscience vous briser les habitudes et il faut beaucoup d'énergie. Comment faites-vous cela et comment vous lâchez le passé?
  • Lancer de nouvelles choses, de sorte que vous allez à se concentrer davantage sur le présent et l'avenir. Cela rend plus facile de se laisser aller.
  • Allez faire quelque chose, quand vous allez à nouveau se inquiéter. Inquiétant, ne fait rien, entreprendre une activité quand vous vous trouvez va vous inquiéter de nouveau. Au fil du temps, vous trouverez que vous obtenez moins sensible aux pensées négatives et plus de contrôle sur elle. Vous êtes alors travaillez sur lâcher.
  • Pardonnez-vous et pardonner aux autres. Tant que vous chérissez votre colère, vous ne serez jamais lâcher.
  • Concentrez-vous sur vos parents et amis. Les gens qui vous soutiennent et vous donnent de l'énergie. Ils vous aident à vivre dans le présent. Parfois, de nouveaux amis peuvent également aider à libérer le passé.
  • Ne soyez pas trop dur sur vous-même, qui parfois vous pensez vraiment de retour dans le passé et avoir de la compassion pour vous-même. Ce est tout simplement votre écueil, mais là encore la fin de cette derrière vous. Lâcher prise est un processus qui ne fonctionne pas à la fois.
  • Fixer des objectifs tels que l'obtention d'un diplôme, perdre du poids, faire plus d'exercice, l'expansion de votre cercle d'amis, remonter à une position plus élevée au travail. Cibles en ce moment, il est plus facile de se concentrer sur le lâcher-prise aujourd'hui et du passé.

Lorsque vous conquérir vos échecs et apprendre à lâcher prise, prenez votre estime de soi, et il ya place pour de nouvelles expériences et de nouvelles émotions. Choisissez votre propre avenir et continuer. Fixe continuera à adhérer à ce qui a été, fait de vous démarquer encore et ce est aussi vous faites un choix.
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