Cuire le son d'avoine délicieux - quelques idées

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Le son d'avoine est un produit en formé lors de la minoterie des céréales. Le son d'avoine est une fibre et comme additif alimentaire sain pour divers aliments. Comment préparer de délicieux avoine, cliquez ici.

Le son d'avoine tous les jours

Le son d'avoine est un fournisseur de fibres importante. Construire 1-2 cuillères à soupe de son d'avoine dans votre alimentation quotidienne. En raison du faible nombre de calories d'avoine est également adapté pour les régimes.

  • Profitez de son d'avoine par exemple déjà à Frühstück.Streuen, 1-2 cuillères à soupe de son d'avoine dans vos céréales.
  • Affiner yogourt pur avec une cuillère à soupe de son d'avoine et le mélanger avec des fruits frais comme collation entre rafraîchissante. Laissez brièvement de son d'avoine dans le yogourt sont doux. Il est donc préférable à digérer.
  • Humidifiez Aufbackbrötchen l'eau froide et rouler les taches d'humidité, son d'avoine. Le embelli et améliore l'apparence du pain et vous donne ajouté fibres.
  • Si vous voulez préparer des pâtisseries, il est logique pour remplacer la farine avec le son d'avoine. Cuire au four par exemple, muffins au son d'avoine. Pour les allergies de blé avoine est une bonne alternative.
  • Aussi boissons peuvent être préparées avec le son d'avoine. Prenez 250 ml de lait frais et remuer 2 cuillères à soupe de son d'avoine ci-dessous. Pour adoucir la boisson, ils peuvent incorporer une cuillère à café de miel.
  • Le son d'avoine est également partie de nombreuses recettes délicieuses. Exemple Koelln vous offre une riche collection de recettes.

Tentez votre chance au son d'avoine et de réfléchir à comment vous pouvez les intégrer dans votre plat préféré. Il suffit de penser toujours que le son d'avoine est seulement facile à digérer si vous consommez suffisamment de liquide de sorte. Donc, si vous venez de boire toute boisson avec le son d'avoine, de prendre un verre d'eau. Bon Appétit!

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