Cuisinier Braunhirse - une suggestion de recette

FONTE ZOOM:

Brown Millet est la forme non pelées de mil. Millet est un aliment très précieux car il contient beaucoup de minéraux et oligo-éléments et vous remplit très longtemps. Braunhirse contient encore beaucoup plus de nutriments car le shell est également traité dans la cuisine.

Brown Millet contient de nombreux nutriments précieux tels que les minéraux et oligo-éléments. Par conséquent, il est principalement utilisé sous forme broyée et non cuite. Par exemple, vous pouvez saupoudrer la farine de millet brun sur vos céréales, remuer dans le yogourt ou yaourt de soja ou d'affiner une délicieuse soupe avec elle. Dans la liste des ingrédients ne sont pas beaucoup d'informations parce que vous pouvez fixer la recette de millet brun pour ne importe quel nombre de personnes. Sélectionnez le rapport de carottes de citrouille à environ 2: 1 et de prendre deux personnes par un poireau et l'oignon.

Soupe de potiron avec du millet brun

  • Couper le potiron et les carottes petite.
  • Faire chauffer une grande poêle et ajouter de l'huile de cuisson en elle. Lorsque l'huile est chaude, ajouter les légumes.
  • Alors que la citrouille et la carotte ragoût, couper les poireaux, les oignons et l'ail petite.
  • Entrez d'abord les poireaux dans la casserole et cuire brièvement. Maintenant glisser les légumes dans la casserole un peu à l'écart, lui redonner un peu d'huile sur place libre et frire les oignons et l'ail à.
  • Quand les oignons sont translucides, mélangez bien le tout, donnent ajouté un peu d'eau et couvrir la casserole.
  • Cuire le tout jusqu'à ce que la citrouille et les carottes soient tendres.
  • Demandez du poêle et saisissez maintenant ajoutée par personne environ 1 cuillère à soupe de farine de millet brun. Mélangez bien le tout.
  • Maintenant écraser les légumes avec le reste du liquide dans un mélangeur ou avec un mélangeur à immersion.
  • Le tout se déplace maintenant dans un pot. Entrez ajoutée après avoir ressenti la crème de soja. Si la soupe ne est pas assez de liquide, il suffit de déplacer encore que de l'eau.
  • Assaisonner au goût de la soupe de potiron de millet brun avec sel, poivre et noix de muscade.
  • Distribuez les bols à soupe ou sur des plaques et garnir de ciboulette fraîche.
VOIR AUSSI:
  1.  
  2.  
  3.  
Sans commentaires

Laisser un commentaire

Code De Sécurité