Cuisson à faible teneur en glucides des cookies - deux recettes

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Vous voulez manger faible teneur en calories et de prendre moins de glucides pour maintenir votre silhouette en forme ou même de perdre quelques kilos? Cependant, pour le plaisir et tentations sucrées que vous ne manquerez pas, car il ya maintenant de nombreuses recettes délicieuses pour des biscuits et des gâteaux faibles en glucides.

Biscuits faibles en glucides aux amandes

Si vous voulez faire cuire après la façon de faible teneur en glucides vous dispenser de les biscuits sur la farine. Vous avez également besoin de protéines en poudre à saveur de vanille. Cela peut être acheté dans les pharmacies.

  1. Faire fondre d'abord le beurre dans une casserole.
  2. Définissez ensuite un bol à mélanger et ajouter le beurre fondu prêts à l'intérieur.
  3. Ajouter les œufs dans le bol de mélange et battre jusqu'à consistance mousseuse sur les deux ingrédients.
  4. Entrez ensuite ajouter les protéines en poudre, amandes et le bicarbonate de soude et de traiter tout pour obtenir une pâte molle.
  5. Sucrer. La pâte au goût avec édulcorant liquide
  6. Couvrir une plaque à pâtisserie de papier sulfurisé et mettre avec une petite cuillère à café Teighäufchen sur la feuille.
  7. Les cookies que vous cuire 10 à 15 minutes à environ 140 degrés.
  8. Après la cuisson, les biscuits faibles en glucides sont encore assez doux. Croustillantes ils sont après qu'ils aient refroidi.

Brownies au chocolat avec peu de glucides

Pour brownies faible teneur en glucides, vous devez formulaire de brownie environ 20 x 20 cm.

  1. Préchauffer le four à 170 degrés de l'avant et faire un bol de mélange et un mélangeur de main prêt.
  2. Séparez les oeufs et ajouter les blancs d'œufs dans le bol. Proposer cette raide avec un batteur électrique.
  3. Entrez le chocolat et le beurre dans un bol. Ce bol fixé sur un pot rempli d'eau sur le poêle et laisser fondre le beurre et le chocolat à feu doux maintenant.
  4. Quand tout est fondu, entrez la poudre de cacao et remuez tout dans la masse avec un batteur électrique.
  5. Entrez maintenant le jaune, l'édulcorant, les amandes, la poudre à pâte et de poudre de vanille ajouté et traiter tout dans une masse homogène.
  6. A la fin, lever les blancs d'œufs dans la pâte.
  7. Maintenant, remplissez la pâte dans le moule préparé. Les pâtisseries cuire au four pendant environ 20 minutes.

Bon appétit et bonne fête sans se sentir coupable.

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