D'Alzheimer - Sports arrête la dégradation de la force de l'esprit

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Les scientifiques de l'Université de Seattle / Etats-Unis ne ont pas réussi à montrer une corrélation entre le manque d'activité physique et l'incidence de la démence comme la maladie d'Alzheimer pour la première fois.

Il existe une relation entre le sport et la maladie d'Alzheimer
Comme ils ont rapporté dans les "Annals of Internal Medicine" en Janvier 2006, les chercheurs ont étudié 1740 sujets à Seattle à l'âge de 65 ans.

Au début de l'étude, aucun signe de la maladie d'Alzheimer ou d'autres types de démence ont été détectés dans les. Cependant, après six ans, ces symptômes sont survenus chez 158 participants.

L'analyse a montré que les sujets qui au moins trois fois par semaine exagérée sport, avaient un risque moindre de démence de 40%, que ceux qui étaient moins trois fois par semaine active.

Il a également été constaté que l'apparition de la démence par le sport peut ralentir considérablement.

Avec peu de sport pour lutter contre la maladie d'Alzheimer
Ne vous inquiétez pas, il n'y a pas de gros efforts nécessaires pour vous d'obtenir votre puissance intellectuelle, aussi longtemps que possible.

Les chercheurs américains suggèrent sport simples comme la randonnée pédestre, la marche, le vélo ou l'aérobic - mais essentiellement tous les autres sports ainsi.

Il semble important de ne Durée: trois fois par semaine dans l'étude de la maladie d'Alzheimer a été pendant 15 minutes au minimum. Cependant, il ne ya aucune raison que vous exercer plus souvent ou plus longtemps.

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