Danse vous maintient en forme ainsi que le cyclisme

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Que l'exercice aérobie est bon pour votre santé, ne est certainement rien de nouveau. Mais saviez-vous que vous pouvez améliorer votre endurance avec de la danse, comme une étude par des médecins dans des spectacles Mexico?

Mouvement: Danse vous maintient en forme ainsi que le cyclisme

Les médecins ont eu 40 patients atteints de maladie cardiaque, cinq fois par semaine l'exercice sur un vélo stationnaire pendant une demi-heure. Le grand groupe aussi a laissé la même salsa de temps, le rock 'n' roll ou le tango danse.

Comme les médecins ont signalé sur le Congrès mondial de cardiologie à Barcelone, la capacité à l'exercice avait augmenté dans les deux groupes de 30% après seulement un mois.

Donc, si vous n'êtes pas vif sur les célèbres sports d'endurance comme le cyclisme - surtout maintenant en hiver - alors vous allez essayer de danser avec des amis. Pour votre santé, les deux sont tout aussi bon!
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