De la colère: Maîtriser l'émotion destructrice

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La colère est une des émotions schädigendsten. La colère est souvent supprimée et mal compris. Vous NEBULIZEE notre vision claire et notre pensée logique et nous amène à prendre des décisions impulsives hâtives. En outre, cette émotion destructrice a un effet négatif sur notre cœur et le foie. Nous serions donc bien de maîtriser cette émotion. Ici vous pouvez lire un guide sur la façon de le faire. Vous devez apprendre à composer avec votre colère

Colère affecte si leur ne est pas pris en compte en conséquence, très dommageable pour notre cœur et d'autres organes vitaux. La colère a de nombreuses causes différentes: le sentiment que vous avez été traité injustement, de ne pas être compris, de ne pas obtenir ce que l'on veut avoir été offensé, etc.

La clé pour comprendre la colère, ce est qu'il n'a pas d'importance qui ou ce qui nous rend en colère. Ce est une énergie qui sera libéré de l'organisme. Vous NEBULIZEE notre vision claire et notre pensée logique et nous amène à prendre des décisions impulsives hâtives.



Dans la médecine chinoise, la colère, l'élément bois attribué. Le bois est, dans ce contexte, avec les organes foie Vésicule biliaire associée. La colère a de nombreux visages. Les émotions qui sont associés à la colère sont, suivante: la frustration, de l'irritabilité, la frustration, la jalousie, la rage, Amertume, rankling, se sentent maltraités et Do not Let Go pouvoir.

Allez à droite avec votre colère

Les gens ont différentes façons de composer avec sa colère. Il existe de nombreuses méthodes par lesquelles on peut faire face à sa colère. Lorsque nous sommes en colère contre quelqu'un, nous devons toujours nous libérer cette énergie. Pour ce faire nous avons besoin de pardonner à la personne qui a évoqué notre colère. Tant que quelqu'un peut nous enrager, cela signifie qu'il ya quelque chose que nous ne abandonnons pas.

Mais quelqu'un at-il l'intention de nous provoquer, il est préférable de ne pas gaspiller de l'énergie sur elle. Je aimerais maintenant vous présenter une de ces façons dont vous pouvez mieux faire face à la colère. Massez pour certains points d'acupuncture et de parler à une déclaration positive de la foi à partir. Répétez les exercices suivants chaque jour pendant environ 15 minutes.

Affirmation pour faire face à la colère

«Je aime et je me accepte de tout mon cœur, ma colère et ma grande frustration. Je aime et je me accepte de tout mon coeur, avec mon irritabilité."

Equilibrium souligne massage:

Masser le foie: Ce point est situé sur le côté droit, juste en dessous du bord de la cage thoracique à l'avant du corps. Point d'équilibre secondaire est la vésicule biliaire: Ce point est environ la moitié de la largeur de un doigt loin du coin de l'œil.

Plus important de gestion de la colère:

Les exercices de respiration accompagnés de cris fort ou font des bruits peuvent aider à libérer l'énergie de rage et de colère. Mieux exercice physique - courir, sauter, crier, etc. Il est très important surtout pardonner. Créer une liste des meilleures personnes qui vous rendent en colère et tentent cet homme de tout mon cœur à pardonner.

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