De la vie quotidienne (stress) résoudre pensées: Exercice pour Stress Relief

FONTE ZOOM:
Si le stress est causé par des problèmes ou de surcharge, ce qui conduit souvent à un fort accent sur le problème à résoudre. La tête est un carrousel d'incertitude et de peur se transforme à l'échec. Pour trouver des solutions créatives, il est important de laisser aller de ces pensées stress. Utilisez pour réduire le stress voyage exemptant à votre imagination!

Exercice pour Stress Relief: De résoudre pensées de stress
Time Line: environ 10 minutes
Matériel: stylo et du papier

Exercice pour Stress Relief: Procédure
Imaginez, vous ont été accordées pour le lendemain des désirs que vous avez rencontré une fée marraine. Vous voudrez peut-être ce que vous voulez, sans égard pour d'autres personnes, le temps, l'argent, le travail, etc.

Exercice pour Stress Relief: Notez tout
Toute restriction à être enlevés, et seulement votre désir chefs d'accusation:
Que souhaitez-vous voir?
Quelle serait votre journée idéale?

Laissez-vous porter par votre imagination et profiter de ce voyage. Qu'aimez-vous surtout le jour parfait et quelle idée vous pourriez être en mesure d'enregistrer dans votre vie quotidienne?

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