Débarrassez-vous de double menton - comment cela fonctionne avec des exercices dans la vie quotidienne

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Beaucoup de gens souffrent d'un double menton, ce qui les rend malheureux. Avec des exercices simples que vous pouvez faire, mais se débarrasser de ce et serrez votre menton.

Stretching contre le double menton

  1. Asseyez-vous dans une posture droite sur une chaise et tirez votre bouche aux lèvres fermées écartées.
  2. Ensuite, soulevez votre menton aussi loin que vous possible.
  3. Restez avec les muscles tendus pendant environ 10 secondes dans cette position.
  4. Abaissez ensuite le menton nouveau lentement et se détendre la zone de la bouche.
  5. Répétez l'exercice dix fois.

Serrez les dents contre le double menton

  1. Mordre les lèvres fermées serré pour les dents.
  2. Appuyez ensuite sur la langue contre les incisives inférieures.
  3. Maintenez la pression pendant environ trois à dix secondes et répétez cet exercice environ cinq fois.

Tourner la tête contre le double menton

  1. Prendre une position assise plus droite.
  2. Puis inclinez votre tête vers l'avant.
  3. De cette position, vous menez votre tête lentement vers le côté gauche, dans le cou, à droite, puis à l'avant, de sorte que vous avez réécrit un cercle complet.
  4. Répétez cet exercice dix fois par jour, vous pouvez vous débarrasser de votre double menton bientôt.

Aide aussi à se débarrasser de double menton

  • À l'appui des exercices que vous pouvez faire contre un double menton par ce quasi frotter. Pour ce faire, votre doigt vers la pointe du menton, puis exécutez un mouvement de grève vers le cou. Répéter cette environ dix fois et plus fréquemment au cours de la journée.
  • Si votre double menton, cependant, sont causés par un excès de poids générale vous avez besoin de perdre du poids par l'alimentation et exercer la graisse corporelle totale afin d'être également en mesure de se débarrasser de la double menton.
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