Début d'année 2011 sans stress: Les bonnes intentions de mettre en œuvre

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Beaucoup de techniques de motivation utilisent la visualisation des cibles à l'avenir d'une manière comme se ils étaient déjà atteints. De cette façon, vous êtes par l'expérience positive, les objectifs encore plus attrayant. Comment pouvez-vous réellement utiliser vos bonnes intentions -. Par exemple, pour réduire le stress? Venir ici ...

Supposons que vous aviez fait pour. Par exemple, pour programmer plus de temps pour votre famille. Que pouvez-vous faire pour vous assurer que ce ne est pas l'une des bonnes intentions typiques, nous approchons de la enthousiaste et est oublié après la première petite obstacle est à prendre? Comment faire de votre objectif beaucoup?

Visualisation aide à convertir les bonnes intentions
Une façon dont il est utilisé dans de nombreuses techniques de motivation est de visualiser la cible de telle manière que si vous avez déjà atteint. Fermez les yeux et l'expérience comment il est d'avoir plus de temps pour votre famille. Profitez de la bonne humeur avec votre / m partenaire que vous pouvez jouer avec leurs enfants, le temps pour le jardinage ou le sport, etc. ...

Se sent-il bon? Est-il attractif? Bien sûr, parce que ce est un de vos objectifs réels. Pour faire cette visualisation en permanence, vous pouvez utiliser un soi-disant «conseil de vision". Ce est un collage de photos et peut-être même des mots qui représentent votre objectif et vous vous souvenez de la réalisation juste expérimenté - et quand vous le voyez, chaque fois. Pour beaucoup de gens, ce est utile d'avoir des objectifs personnels et professionnels mieux à l'esprit et de garder à elle.

Comment construire un collage cible?
Un collage de cible est un collage d'images et des mots qui expriment vos objectifs, vos rêves et désirs. Vous pouvez également appeler un rêve. Cible collagène aide d'objectifs à rester à l'écoute et de garder le contrôle de retour à un côté pour vous rappeler qu'il vaut la destination.

Etape 1
Spécifiez le sujet. Cela peut être très spécifique ou lié à un sujet. Il ya toujours quelque chose qui vous rend heureux quand vous imaginez quelque chose à atteindre.

Étape 2
Rechercher des images qui correspondent à votre thème. Vous les trouverez dans les magazines et les journaux ou les imprimer à partir d'Internet.

Etape 3
Découpez les photos et les mettre prêts.

Étape 4
Notez quelques mots qui correspondent à votre thème. Sur le thème «Plus de temps pour la famille», par exemple, "Time for xyz)» ou «équilibre travail-vie» ou «Mes enfants sont le plus important pour moi», ou quelle déclaration vous parlez du cœur.

Etape 5
Collez les images et les mots / phrases sur un tableau ou une grande feuille de pur ...

Etape 6
... Et l'accrocher sur votre mur où vous pourrez voir tous les jours.

Etape 7
Regardez votre destination Collage au moins une fois par jour. Ici vous souvenez comment il est bon et comment il est compatible, si vous rencontrez interne que vous avez déjà atteindre la cible.

Le collage cible pour créer un processus et pourrait avoir besoin d'un peu de temps. Prenez une heure ou deux heures. Ce que vous ne aurez pas besoin. Vous pouvez peut-être aussi compléter votre collage plus tard, lorsque vous vous rendez compte que quelque chose manque. Le collage cible est maintenant votre «noeud dans le mouchoir," vous avez encouragé vos objectifs de rester convivial à elle - même dans le 2011 e

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