Dépression: nouvelles méthodes et approches de traitement

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Dépression. Une personne sur cinq aura à traiter dans sa vie. Pendant des années, la thérapie comportementale cognitive était le grand favori avec le traitement. Désormais, l'accent est partiellement décalé. Tout d'abord, de la survenance possible de la dépression. En plus des méthodes et des thérapies alternatives. Leiden promo printemps psychologue Kruijt a donné ces deux nouvelles tendances une place dans sa recherche. Tout d'abord, ils ont exploré les possibilités de ABM, une méthode visant à modifier la vision du monde. Deuxièmement, ils sont testés dans un questionnaire Leiden développé qui est destiné à aider à prédire la dépression. Voici ses conclusions, dans le contexte plus large des tendances dans le traitement de la dépression. La dépression est un trouble mental courant. 20% d'entre nous fera une ou plusieurs fois dans sa vie pour obtenir la dépression. Est traditionnellement pour guérir le centre d'attention à essayer dépression. En outre, la thérapie cognitive est le favori teints tué, malgré le fait que la thérapie cognitive a un succès mitigé. Ce pourrait être parce que la thérapie cognitive au moins parfois favorablement à d'autres approches. Mais en attendant, le focus se déplace. Premièrement, il ya plus d'attention à la question de la façon dont la dépression est peut-être évitable. la recherche de doctorat à Leiden psychologue Anne-Wil Kruijt sors preuves que la dépression est parfois imprévisible. Deuxièmement, il ya aussi d'autres méthodes dans l'image. Une de ces méthodes est ABM.

Dépression en raison perspectives sur la vie

Dans la science médicale, l'idée que la vision commune que quelqu'un a sur la vie, lui-même et le monde, avec respect, une personne tend à obtenir une dépression. Ce est le fameux psychiatre américain Aaron Beck que le modèle développé qui encore de nos jours la majorité des approches est basée: le modèle cognitif. Ce modèle n'a pas été développé il ya si longtemps, à la fin des années soixante du XXe siècle, ce modèle cognitif suivi la thérapie dite de première génération à savoir en se concentrant sur la cognition, de sorte que les hypothèses et les interprétations de la réalité. Selon Beck mène événements stressants et traumatiques à des pensées négatives sur le soi individuel, le monde et la vie maintenant et plus tard. Une telle pensée, par exemple celui-là pour quelque chose de bon, que la vie est une masse incolore a été trouvé et que pas de possibilités existent pour l'avenir pour améliorer l'apparence. L'essentiel réside dans le cercle vicieux qui peut survenir ici parce que nos mécanismes cérébraux. Vous connaissez probablement l'adage «ce que vous concentrer votre attention sur ce qui pousse". Selon certaines indications sur la science, ce est vrai en général. De pensées négatives et les visions filtrent les cerveaux des faits positifs et chemin de données, de sorte que la possibilité que la vie sera meilleure redevient plus petit. Le développement d'une dépression est une possibilité réaliste.

Pouvons-nous changer notre attention?

Il est devenu un classique dans la thérapie: thérapie cognitivo-comportementale. Sa base est une idée originale de la Beck précitée. La thérapie est conçu pour replier le cercle vicieux susmentionné de pensées négatives en pensées réalistes. Ce est de cultiver des pensées comme "Un seul revers ne signifie pas que je vais maintenant ne réussira pas." Ou encore: «Quand je repense à ma vie, il ya beaucoup de choses qui valent le détour." En changeant les pensées, l'accent peut changer le monde avec elle. Une approche plus récente solution repose sur si vous pouvez influencer ce foyer négatif peut-être lui-même.

ABM: Attention, Bias Modification

La façon colorée nous percevons le monde est appelée le biais attentionnel. Serait-ce «filtre» personnelle d'adapter les informations que vous pourriez éventuellement éviter une dépression. Modification de polarisation de l'attention ne est pas nécessairement une forme indépendante de la thérapie, mais une option pour le «menu» au traitement. Comme nous remarquons souvent lorsque de nouvelles formes de thérapie est une méthode assez simple. Dans l'étude Kruijts, les gens affectés par des tâches informatiques et ont appris à mettre un accent ludique sur l'information positive. Il a été officiellement aucune formation, mais l'effet était.

«Biais de l'attention inchangée cohérente"

Doctorant Anne-Wil Kruijt interroge sur la pleine conscience Bias Modification. Elle dit que les expériences ont révélé une polarisation de focalisation par la formation ABM n'a pas changé de manière cohérente. Si tel était le cas, il se est avéré la cause possible que les gens "savait inconsciemment qu'ils avaient subi la formation." Ce est important parce que la recherche précédente a montré que ABM est particulièrement efficace si les sujets ne savent pas qu'ils ont suivi une formation. Gunpowder conclut que pour ABM basé sur sa thèse de doctorat, aucune méthode fiable doit encore réaliser. Une telle méthode devrait vous avoir à déployer ABM comme une forme de thérapie.

Comment efficace est la thérapie cognitive?

Les effets de la thérapie cognitive sont sous enquête varie, même si, comme une règle de pouce parfois tenu un taux de 40 à 50% de réussite. Ce ne est pas une figure de traîner pour le drapeau, mais le taux se compare toujours favorablement avec certains autres types de thérapie enquête. Cependant, il ya des mises en garde. Il semble que les psychologues et les psychiatres ont sciemment ou non une préférence pour les thérapies cognitives, contrairement aux formes de méthodes artistiques orientées acceptation. Qu'une telle partialité peut jouer entre les chercheurs est concevable. En outre, des études regardent souvent l'effet à court terme. Cette recherche a montré par exemple que dans la dépression légère à sévère après huit semaines à 50% des sujets des médicaments a été lancé, 43% thérapie cognitive et 25% pour le placebo ou faux médicaments.
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