Désolé, où avez-vous regrettez?

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Qu'est-ce regret? Traiter avec regret, comment dur est-ce? Est bon avec des sentiments de regret une partie du développement personnel? Comment traitez-vous avec ce sentiment lancinant? Comment saine est désolé? Comment malsaine sentiments de regret? Ce qui a fait ou pas fait le choix dans la vie avez-vous des regrets? Quels choix dans la vie que vous regrettez? Pouvons-nous apprendre à regretter?

Qu'Est-ce que c'est?

Qu'est-ce regret? Qu'est-ce regret? Le regret est une émotion, un sentiment humain, qui est relié à faire des choix. Regretter les choix que vous avez fait dans votre vie, ou ne pas avoir fait. Regret quelque chose que vous avez fait, mais la plupart des gens regrettent quelque chose qu'ils ne ont pas, par exemple: ne pas terminer l'étude. Vous vous sentez désolé tard parce que vous ne avez pas terminé cette étude. Regret est un sentiment que vous vous sentez après, après que vous avez fait un choix.

Sain

Comment malsaine est désolé? Regret peut avoir un impact majeur sur votre santé, à la fois physiquement et psychologiquement. Les gens se sentent beaucoup de regret connu dans leur vie:
  • Moins vitale,
  • En moins bonne santé,
  • Moins satisfaits de leur vie,
  • Moins satisfait avec eux-mêmes,
  • Moins positif et savait
  • Plus de sentiments négatifs.
Regret est totalement malsaine? Non, il ya un petit détail positive à déterminer: de regret que nous pouvons apprendre de. Découvrez comment il peut être différent à l'avenir. Nous devons faire d'autres ou de meilleurs choix dans la vie.

Développement personnel

Est bon avec regret et de remords une partie du développement personnel? Choisissez vous-même est important. Debout pour vous-même est important, il est important pour le développement personnel. Des choix dans votre vie vous sentez-vous que vous avez vous avez ignoré?

Soyez heureux

Avez-vous beaucoup à faire avec regret dans votre vie? Avez-vous fait beaucoup de choses que vous ne voulez pas et pas fait trop de choses que vous vouliez faire? Pour être heureux, vous devez tourner autour: voulez-vous faire et ne pas faire ce que vous voulez pas. Ce est une pensée qui tourmentent que vous ne faites pas ces choses dans votre vie que vous aimez ou aimeriez faire!

Réduire remords

Comment pouvons-nous faire pour réduire ce remords? Est-il possible de se réconcilier avec ce remords lancinant? En suivant l'exercice de méditation thérapeute Johanna Blankesteijn:
  • Aller se asseoir dans un endroit où vous ne obtenez pas perturbé. Faites des exercices de respiration pour être calme et tranquille. Si vous vous sentez détendu vous continuez:
  • Concentrez-vous sur ce sentiment lancinant regret. Fermez les yeux. Recherches que vous jugez regretter, sans vous juger ou de blâme. Qu'est-ce qui se passait quand vous avez trouvé dans cette situation? Osez être curieux. La recherche et de voir cette situation. Comment vous sentez-vous? Qu'advient-il de votre corps? Quelles pensées venir? Quels sentiments venir?
  • Si des réactions viennent, laissez-le libre, de leur part. Si vous vous sentez que vous serez triste, ne vous en retenant ses larmes, vos sentiments! Il y aura un jugement jusqu'à, réaliser que vous avez maintenant une tendance à juger. It Out!
  • Attendez quelques minutes de vos pensées et sentiments de regret lâche à nouveau. Restez immobile asseoir. Ouvrez vos yeux. Prenez un moment pour réfléchir sur le temps que vous venez de découvrir et expérimenté. Comme les sentiments lâches vous dire quoi? Comme les pensées lâches vous disent quelque chose? Vous avez le sentiment que vous devez faire quelque chose pour mettre fin à la remords? Remercier quelqu'un? Ou quelqu'un offre une excuse? Pourtant terminer cette formation? Ou de reconnaître que ce est fini et ferme?
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