Détecter et combattre les problèmes circulatoires

FONTE ZOOM:
Imaginez que l'être humain adulte dispose d'un système d'environ 90000 km de distance de base. Si l'on garde cela à l'esprit tout ce qui pénètre dans le sang, à travers la nourriture, des boissons, des boissons et même l'air que nous respirons, il peut être clairement semble beaucoup, peut-être que énorme fardeau sur le circuit est exposée dans le cours de la vie. Détecter et combattre les problèmes circulatoires

Les symptômes de troubles circulatoires peuvent être de divers types, comme cela est en matière aussi du fait que la pression artérielle est trop élevée ou trop faible.

Si la pression sanguine est trop élevée

Dans ce cas, la première étape d'aller chez le médecin devrait être. Ce sera prescrire des agents antihypertenseurs, mais vous pouvez faire vous-même beaucoup. Si la pression artérielle est trop élevée, ce qui signifie qu'il doit être réglé à la normale, ce est environ 120 à 80. Tout d'abord, il est important de jeter un regard sur le poids du corps, plus le poids, le mieux ce est pour la circuit.

La prochaine regard est les stimulants. Afin de ne pas charger le circuit doit être supprimé avec du thé noir, café, la nicotine et l'alcool. L'exercice aide toujours, mais surtout les sports d'endurance sont nécessaires, comme le cyclisme, la natation, le jogging et la marche nordique très populaire. Il faut noter, cependant, que ce ne est pas suffisant pour exercer seulement une fois par mois! Plutôt, il faut au moins une fois par semaine à programmer une séance d'entraînement. Pour éviter également, l'excitation, des exercices de relaxation peuvent ici comme Yoga, Tai Chi ou Qi Gong aide.

Des problèmes de circulation dus au hypertension artérielle, la souffrance des victimes généralement sous sueurs, Maux de tête, un très fortes palpitations tête rouge ou cardiaques. Si le processus ne est pas dans la lutte contre les symptômes, ils peuvent Causer des problèmes circulatoires à une crise cardiaque ou un AVC.

Si la pression artérielle est trop faible

En général, une pression artérielle basse est exprimée par le fait que vous vous sentez comme si vous flottez ou si vous voulez vous asseoir, parce que ses jambes refusent de travailler. Dans de nombreux cas, vous pouvez déjà voir dans le miroir, ce est avec des gens avec une pression artérielle basse sont souvent très pâle. Il ya aussi des gens qui réagissent aux influences extérieures avec une chute soudaine de la pression artérielle et dans certaines situations ont tendance à se évanouir.

En outre, ces personnes se sentent souvent fatigué et épuisé. Encore une fois, le premier cours devrait conduire chez le médecin pour exclure d'autres causes organiques. Si le patient de pression artérielle élevée devrait se abstenir de thé noir, le café et le sel, donc peut se livrer avec une faible pression artérielle ces vices plupart des gens. Cependant, il devrait également faire un grand cercle autour d'autres stimulants tels que la nicotine et l'alcool.

Pour lui, les mêmes recommandations se appliquent à fonctionner régulièrement au moins une fois par semaine le sport d'endurance. Les jeunes dans la croissance et la puberté souffrent souvent de problèmes circulatoires et souffrent souvent d'une pression artérielle basse. Voici de garder un oeil sur la façon dont le poids élevé des jeunes, si elle est trop mince et peut éventuellement être soupçonné anorexie.

VOIR AUSSI:
  1.  
  2.  
  3.  
Sans commentaires

Laisser un commentaire

Code De Sécurité