Détendez-vous avec un massage des pieds

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Un massage des pieds est juste la chose lorsque sont stressés - ou vos pieds! Après plusieurs heures dans lequel vous marcher, courir, ou devait se tenir au moins vos pieds ont besoin d'un peu de repos. Sur la plante des milliers guidées de terminaisons nerveuses - donc un massage des pieds est particulièrement relaxant. Obtenez votre huile de massage sortir du placard et masser chaque pied une quinzaine de minutes.

Massage des pieds - comment cela fonctionne:
Commencez avec un massage dans le milieu sous la balle du pied. Appuyez et massez doucement d'abord avec les goujons de pouce. Aplatir avec la paume entière à l'intérieur du pied. Appuyez ensuite sur la pointe du pouce au milieu du gros orteil. Se connecter avec masser la zone sous la cheville extérieure et intérieure. Encore plus de détente, il est, bien sûr, si le massage des pieds est effectué par une autre personne.
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