Deux stratégies de lutte contre la procrastination

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Procrastination affecte la plupart des gens à des tâches désagréables, impopulaires ou difficiles. Mais même dans très rapide et facile à résoudre les problèmes peuvent se produire spontanément. Au lieu weiterzuquälen avec une discipline de fer, penser d'abord à ces deux questions:

Avez-vous réellement faire le travail?

  1. Procrastination se produit alors comme ça quand vous ne vous sentez pas responsable. Êtes-vous vraiment en charge? Si non, vous déléguez le travail, ou le soumettre à la personne appropriée.
  2. Croyez-vous vraiment le problème soit totalement hors de propos? Vérifiez votre proposition et de souligner la tâche très probablement.
  3. Vous stricte en soi, mais estiment qu'ils ne peuvent obtenir de bons résultats? Consulter un expert, soumettre le problème à un professionnel sur.

Votre approche est aussi simple que possible?
Pour les tâches simples, le cadre peut mener à la procrastination. Dans le long terme aura vous ne l'amélioration de vos outils de travail et techniques se poursuit.

  1. Si vous voulez travailler avec quelque chose, il doit travailler. Assurer que l'équipement de fonctionnement.
  2. Aussi l'esthétique compte! Investir dans l'apparence. Où avez-vous un planificateur à partir de plastique laid dans le tiroir disparaître, une copie de cuir est plutôt dans le milieu de votre bureau - et est plus largement utilisé.
  3. Avez-vous le bon logiciel? Ou a recueilli les atermoiements de l'ordinateur et vous auriez à prendre une demi-journée pour apprendre les fonctions des programmes existants? Ensuite vous prenez votre temps signifie pas nécessairement qu'il sera enregistrer vos nerfs dans le long terme.
  4. Simplifions les opérations ou vous pouvez développer un système pour vos besoins? Concevez vos propres modèles, formes, ou créer des fichiers. Dans les systèmes d'ordre étrangers, les atermoiements manifeste plus fréquemment que développé en interne.
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