Développement de la personnalité de Virginia Satir: Partie 5

FONTE ZOOM:
Pour Satir était pas le problème le problème, mais en utilisant efficacement. Difficultés et les problèmes sont parties essentielles et précieuses de développement de la personnalité.

Développement de la personnalité signifie problème à accepter
Les problèmes sont normal et nous affectent tous. Nous avons souvent tendance à dramatiser problème plutôt que de l'accepter. Seule la manipulation normale facilite une solution. Les problèmes sont pas d'obstacles, mais des défis plutôt sur la voie de l'auto-développement.

Développement personnel et spiritualité
Sàtirs pensée a été influencé par une conception spirituelle: «À mon avis, la spiritualité est notre connexion à l'univers et le fondement de notre existence et donc essentiel pour le contexte thérapeutique.". Notre source d'énergie centrale est la respiration, le champ de force intérieure, qui est relié à une source d'alimentation universel et peut être mis à la disposition par la respiration consciente. L'estime de soi peut être considéré comme une source de pouvoir personnel pour le développement personnel.

Développement de la personnalité à travers des exercices de respiration
L'exercice de respiration suivant quotidienne vous coûtera 1 minute et vous donne de l'énergie pour la journée. Respirez quatre fois brièvement et de manière cohérente sur et hors la cinquième fois que vous faites une profonde respiration.

Répétez ce cycle un total de 5 fois. Assurez-vous que la respiration connecté. Sur chaque exhalation de respiration suit immédiatement. Amusez-vous avec votre nouvelle énergie veut Stefanie Arndt!

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