Devons-nous le stress?

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Le stress survient lorsque nous répondons à très haute énergie et l'attention sur la charge. Cela peut causer des problèmes de la vie quotidienne, au travail ou le secteur privé, mais également des charges spéciales comme la maladie ou le chômage. Situations inhabituelles autrefois considérés comme une menace. Le résultat est une forme de tension, le corps fournit l'énergie supplémentaire - ce est la réponse au stress physique. Dans ces situations, les hormones de stress sont libérés, la pression artérielle, le pouls et Muskelanpannung hausse. Dans le même temps, le système immunitaire est arrêté. Toutes les forces doivent être ciblée dans le but de faire face à la nouvelle situation menaçante. Selon les chercheurs souligner Selye elle implique stress positif, maintient les gens en bonne santé, en forme et heureux, et est nécessaire pour son développement: Pour ce type de stress causé par de nouveaux défis et tâches dans lesquelles nous cultivons.

Négatif effets du stress quand une personne est dans une situation de stress prolongé. À une charge suit la prochaine, après le travail ou le week-end, il ne trouve pas de récupération.

À long terme rend cette forme de stress malade. Les symptômes comprennent des infections fréquentes, augmentation de la pression artérielle, de la nervosité et la tension musculaire constante. Après une situation stressante, il doit y avoir une période de récupération de la régénération de nouveau: Le solde fait la différence.

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