Différence entre les végétariens et les végétaliens - ce est la note

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Entre les végétariens et les végétaliens, il ya une grande différence. Alors que certains ne donnent pas complètement produits d'origine animale, il ya seulement de la nourriture végétale dans l'autre.

Ce que vous mangez comme un végétarien

  • Les végétariens ne mangent pas tout ce qui vient d'animaux morts ou tués.
  • Ainsi, vous ne mangez pas de viande, pas de poisson ou de fruits de mer tout. Et des produits d'origine animale tels que la gélatine ne mangent pas beaucoup de gens végétariens.
  • Cependant, il existe quelques différences au sein même des végétariens. Si vous voulez manger lacto-ovo-végétarien, manger des œufs, le lait et les produits laitiers comme le fromage ou du yogourt.
  • Mais il ya aussi des gens qui ne mangent pas les oeufs et donc nourrissent lacto-végétarien. Lait et leurs produits ces gens mangent bien.

Différences pour les végétaliens

Cependant, il ya d'énormes différences à végétaliens.

  • La principale différence est que les végétaliens abstenir entièrement de produits d'origine animale. Ils se nourrissent végétale pure.
  • Voulez-vous manger végétalien, vous devez renoncer à tous les aliments d'origine animale. Cela se applique non seulement à la viande ou du poisson provenant d'animaux morts, mais aussi pour le lait, les oeufs ou du fromage. Même miel est produit par les abeilles oui, que les animaux, les gens nourrissantes végétaliens ne mangent pas.
  • Afin d'avoir toujours un régime alimentaire équilibré, de soja et de soja devraient être régulièrement sur votre menu.
  • En plus de beaucoup de fruits et légumes frais, vous devez également prendre les légumineuses comme les lentilles ou les pois chiches à lui.
  • Et beaucoup de noix et de graines tels. Comme amandes, graines de sésame ou de noix vous offrent suffisamment de vitamines, de minéraux et des graisses saines, afin que vous puissiez en bonne santé, alimentation équilibrée complètement sans animaux.
  • Les végétaliens également mis en dehors de l'alimentation sur les produits sans animaux. Cela se applique, par exemple, sur les vêtements ou chaussures, mais aussi sur les cosmétiques et autres articles de toilette.
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