Dîner sans hydrates de carbone - deux recettes avec du fromage cottage

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Adeptes faible teneur en glucides ont reconnu depuis longtemps: La fourniture d'aliments protéiques de soirée stimule la graisse nuit de brûlure. Un dîner sans hydrates de carbone peut être préparé avec du poisson, de poulet ou une salade délicieuse. Essayez aussi avec des plats délicieux fromage cottage, qui fournit des protéines particulièrement précieux.

Méditerranée pâte de fromage cottage - goûte comme un repas sans hydrates de carbone

Cette pâte est idéal pour un dîner léger, sans hydrates de carbone. La propagation est préparé en un tournemain et peut être consommé pur ou avec de délicieux légumes.

  1. Réduire de moitié dans une première étape de la production, le concombre, puis les couper en petits cubes. Hacher les olives petite.
  2. Écraser la feta avec une fourchette de sorte qu'une masse friable.
  3. Mélanger la feta avec des morceaux d'olive, le fromage cottage et les concombres en dés.
  4. Couper les tomates en petits morceaux et les conserver à la fin.
  5. Saison de la pâte de sel, poivre et le cumin.
  6. Appliquer la pâte sur les légumes frais ou déguster sur une tranche de pain de protéines.

Dîner léger pour profiter - fromage cottage avec des légumes

  1. Pour la préparation de délicieux tribunal abord couper l'aubergine en tranches de doigt d'épaisseur, qui ensuite étalées sur du papier sulfurisé.
  2. Hacher l'ail et couper les petits oignons en fines rondelles. Attribuer les aubergines à l'ail et l'oignon coupé en dés. Puis ajouter un peu de sel et de poivre.
  3. Entrez ensuite le fromage cottage sur les légumes et laisser cuire le plat à 200 ° C pendant environ une demi-heure.
  4. Servir finement épicé filet de poitrine de poulet sur les légumes. La combinaison avec un délicieux filet de poisson est également possible. Bon Appétit!

Remarque: Il ne est pas possible de préparer un dîner sans hydrates de carbone. Toutefois, les recettes décrites contiennent très peu de glucides.

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