Dix conseils pour obtenir votre enfant à dormir

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Bedtime mis la plupart des enfants aiment sortir. Beaucoup de jeunes parents ont des problèmes au lit avec leurs nourrissons et jeunes enfants. Leur enfant pleure quand aller au lit, se attarde avec un énorme habiller, se laver et se brosser les dents, fait exactement cela et serait juste comme ça, et finalement va se coucher plus tard que prévu. Pourtant Bedtime ne est pas nécessairement un problème. Il dépend en grande partie de la préparation que l'enfant se endort tranquillement.

Dormir peut être un problème récurrent quotidienne

Dans de nombreux foyers, il est mis au lit les enfants un problème quotidien, qui ne est pas facile pour quiconque de manipuler. Il rend également très ennuyeux quand un enfant problèmes de coucher tous les soirs. Certains parents choisissent mais de laisser leur enfant dans le salon sur le canapé ou sur leurs genoux pour dormir. Cependant, ce ne est pas bon pour le reste de l'enfant et que de vous-même. L'enfant dormir plus difficile par les sons de gens qui parlent, la télévision et / ou des animaux autour de lui et vous en tant que parents ne sera donc pas le soir d'esprit que vous avez besoin après une journée complète et les activités avec les enfants.

Point 1: Ne pas aller au lit immédiatement après avoir mangé

Avec un estomac plein, personne ne peut aller dormir tout de suite. Aussi votre enfant. Ce ne serait pas un bon coup d'oeil, parce qu'un peu d'exercice après le repas est bon pour la digestion. Juste jouer ensemble ou nettoyage ainsi faire une promenade en soirée est un bon moyen pour aider la digestion en cours. Lit immédiatement le rituel pour coucher.

Point 2: pas de jeu sauvages avant le coucher

En premier lieu, il se repose juste avant d'aller au lit est nécessaire. Enfants juste avant de se déshabiller et d'aller au lit, mais tout aussi délicieux jeu avec papa et maman, être mis sur les épaules, chatouillé, et ainsi de suite, il ya toujours plus de monde et peuvent donc difficulté à se endormir. Vous ne avez qu'à penser à vos propres habitudes. Après une partie de plaisir, la plupart des gens ne peuvent pas aller au lit, mais encore envie la maison de se asseoir sur le canapé pour se détendre. Toute personne qui va droit au lit est souvent un temps de veille, malgré toute la fatigue. Tout d'abord, toujours le rythme cardiaque et le sang de circuler plus pacifique. Chez les enfants, il ne est pas différent.

Point 3: un coucher régulière

Votre enfant se habitue à aller à un temps fixe de sommeil. Les enfants un peu plus âgés peuvent aussi indiquer l'horloge quand il est l'heure du coucher, afin qu'ils puissent voir d'eux-mêmes quand ils ont à nettoyer. Les enfants de quatre ans est préférable d'apprendre sur. Les enfants qui sont mis au lit à des heures irrégulières, réclament le plus souvent Bedtime, que les enfants qui sont habitués à dormir à des heures fixes. Parfois, il peut parfois être dérogé, comme un anniversaire, mais pour tous les autres jours un coucher régulière, ce est mieux.

Point 4: ne pas poser des questions

Demandez à votre enfant se il ne veut jamais aller au lit, parce que la réponse pourrait bien être pas ?? ?? sont, après quoi il est trois fois plus difficile à obtenir à droite sur le temps au lit. Surtout dans la phase de l'entêtement, la période où l'enfant découvre sa propre volonté, une telle question à des problèmes. Mettre au lit est plus qu'une lutte entre les parents et l'enfant, qui conduit généralement à un enfant qui pleure et en colère, les parents frustrés. Que vous ne voulez pas passer par tous les soirs.

Section 5: un rituel au coucher

Assurez au lit une belle mais calme rituel. Les enfants aiment la certitude et l'extrémité fixe de la mettre au lit est apaisante pour eux. Réhabiliter le jouets, se déshabiller et de mettre sur pyjamas, laver, se brosser les dents, même aller à la salle de bain puis au lit devrait avoir une échéance fixe. Prenez-le pour le temps et ne pas précipiter l'enfant, mais assurez-vous que tout est fait en douceur la succession.

Point 6: raconter une histoire avant le coucher

Les enfants aiment quand l'un des parents couvre l'enfant et reste juste avec lui. Une narration est une façon agréable de terminer la journée de l'enfant. Les enfants de moins de quatre ans ne peuvent même pas écouter les histoires longues, et certainement pas à suivre des histoires. Une histoire courte de cinq minutes pour les suffisamment. Les enfants plus âgés peuvent un peu plus l'histoire, mais aussi pour ceux qui ne l'heure du coucher ne pas prendre plus de dix minutes ou quinze minutes. Parlez à un ton calme afin que l'enfant vient en fait de se reposer et peut ainsi se endormir. Parlez à coucher pas d'histoires d'horreur ou des histoires avec une fin ouverte, mais seulement des histoires qui se terminent bien.

Point 7: un poème ou une prière

Cela amène l'enfant au repos. Il appartient à la fin pour le rituel quotidien et indique que ce est vraiment les heures de sommeil et dormir l'enfant. Pour les plus petits une mélodie est aussi beau que le dernier son de se endormir. Il ya beaucoup de belles boîtes de musique pour bébés et tout-petits ?? s le commerce avec agréable, la lumière et spectacle musical, où votre tout-petit peut facilement se endormir.

Point 8: peut-être une lumière sur

Les tout-petits et les enfants d'âge préscolaire qui ont peur de l'obscurité, sont souvent plus calme avec un éclairage de nuit. Un environnement sombre pour les petits peut être assez effrayant, surtout quand maman et papa en aller et lui seul a le câlin de se accrocher. Les enfants sont souvent peur irrationnelle de toutes sortes de fantômes et des chiffres imaginaires qui pourraient se détacher dans l'obscurité sur eux. Ce est un non-sens, et chaque adulte sait que trop, mais pour un petit enfant peut craindre très réel. Cela n'a aucun sens pour l'enfant dur ?? ?? désireux de faire et de dire qu'il n'a pas besoin de demander. Comme il est généralement encore plus inquiet pour. Cependant, une lumière peut vous aider.

Point 9: rester le plus près

Ne allez pas tout de suite si votre enfant vient d'être mis au lit, mais trouver quelque chose à faire à proximité. Votre présence est apaisante et l'enfant va se endormir plus facilement. Il se sent en sécurité avec vous autour. Pour les enfants très actifs est sinon très bon, parce qu'obtenir parfois prêt à sortir du lit et aller jouer quand la mère ou le père est allé à la salle de séjour. Cependant, se ils ne osent pas bon parce que vous êtes dans le coin, ils se endormir plus rapidement. Sommeil qui, incidemment, juste que les enfants actifs ont désespérément besoin.

Point 10: immédiatement revenir lorsque l'enfant sort de son lit

Est-ce que l'enfant hors du lit et tous les soirs une excuse différents, des escaliers ou pas là, mais ramener l'enfant au lit et rester, même un moment dans le quartier. Si l'enfant se aperçoit que l'excuse fonctionne et dans le salon obtient une chance de faire un peu de regarder la télévision ou tout simplement avec maman ou papa de se asseoir sur vos genoux, il le fera plus souvent et il se faire un rituel, qui les limites sont constamment changent. Ne pas commencer ainsi. Aussi, ne pas se plaindre, mais juste vous montrer que cela ne fonctionne pas.

Les enfants plus âgés

Les enfants du primaire peuvent souvent apporter la paix par eux, en plus de le rituel du soir, laissez-quinze minutes en lisant un livre. Ils se endorment souvent en lisant bien et vous pouvez réserver un peu plus tard tout emporter. La lecture dans le lit a un autre avantage: l'enfant lit de cette façon tous les jours un peu, ce qui est bon pour la lecture. Surtout depuis qu'ils sont le plus souvent à la télévision et l'ordinateur est un tel lire quinze superflu.
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