Donne le jeûne au printemps mince?

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Apportez quelque chose de jeûne dans le ressort pour votre silhouette? Le jeûne est toujours. Beaucoup le font pour perdre du poids, d'autres le font pour détoxifier et beaucoup le font pour des raisons religieuses. Peu importe quelle était la piste de l'intention personnellement, mais pose la question, si vous ne agissez sur votre foi sur: Qu'est-ce que le jeûne et est vraiment bon pour votre santé, en particulier votre silhouette?

Le jeûne au printemps: espèces rapide
Il ya beaucoup de différents types de jeûne z B..:

  • Le jeûne total - seulement de l'eau et du thé sont autorisés
  • Jus de jeûne - de petites quantités de fruits et de légumes sont également autorisés
  • Le jeûne classique après Otto Buchinger - nutriments nécessaires là par une soupe de pommes de terre spéciale
  • Le jeûne Whey - 1 litre de lactosérum / jour, thés non sucrés et de l'eau
  • Basenfasten - vous pouvez continuer à manger à droite, mais doit respecter un horaire fixe

Perdre du poids par le jeûne au printemps?
Une chose est certaine: Si vous voulez perdre du poids efficacement et en bonne santé, vous devez changer vos habitudes alimentaires sur le long terme et déplacer physiquement. Carême peut être un élan à penser à nouveau. Mais si vous vous concentrez ce changement seulement pour une période limitée de temps et puis retomber dans les vieilles habitudes, vous aurez vos kilos en trop qui ont eu bientôt avez encore il.

Soit dit en passant: Dans un régime à long terme, vous allez apprendre à choisir les bons aliments. Si ce dispositif est rapide, vous ne pouvez pas apprendre à manger une alimentation équilibrée.

Scories et le jeûne?
L'avis de beaucoup le jeûne est qui se accumulent dans les dépôts de corps ou scories de produits métaboliques qui doivent être vidées de temps à autre par une cure de désintoxication dite. Mais le fait est que votre corps excrète produits finaux du métabolisme par les reins, les intestins ou à travers la peau. La condition préalable est que vous prenez suffisamment de liquide.

Le jeûne et la réponse de l'organisme
Exécutez votre corps ne ou moins d'énergie alimentaire que nécessaire, il passe aux calories soi-disant réponse et brûle famine simplement sur le brûleur arrière. Votre corps se attaque alors à ses réserves d'énergie.

Sons tout bon. Mais il ne attaque pas les cellules graisseuses embêtants sur le ventre et les hanches, mais les réserves de glycogène du corps dans votre foie et vos muscles.

Le jeûne pendant trop longtemps
Si vous rapide pour trop longtemps, l'attaque sur les réserves d'énergie peut même être dangereux. Il peut venir dans votre organisme à une ventilation menaçante des protéines musculaires. Mais même dans le jeûne court terme peut jeûne problèmes tels que la fatigue, des maux de tête, insomnie, étourdissements et la transpiration peut se produire. En outre, la baisse de pression artérielle ou d'une attaque aiguë de goutte peut être résultats de jeûne.

Vu le jeûne scientifiques
Aujourd'hui nous utilisons rapide pour prévenir les maladies liées à l'alimentation, par exemple, ou d'influencer le cours positif. Des exemples comprennent des maladies et des troubles du tube digestif cardiovasculaires.

Conclusion
Le jeûne ne est pas une mesure appropriée pour la perte de poids. Cependant, les rapports d'expérience montrent également que les personnes pour le salut jeûne commencent souvent une alimentation plus saine et de vie.
Mon conseil: Essayez-le, mais une fois, avec la famille, amis ou collègues de travail et partager votre expérience faite à partir.

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